tulburări de somn

Deși somnambulismul nu are nici un tratament și încetează fără un tratament specific, există câteva strategii care îi pot scădea frecvența, îmbunătățind astfel somnul întregii familii. Pentru a îmbunătăți calitatea somnului copilului, adolescentul sau adultul și pentru a evita episoadele somnambulismului, este recomandat să adopte unele măsuri de igienă a somnului, astfel încât persoana să poată să se odihnească suficient, cum ar fi să doarmă în același timp, evitând mâncarea stimularea băuturilor și tratarea emoțiilor deoarece, în unele cazuri, episoadele somnambulismului sunt legate de sentim

Sleepwalking-ul este o tulburare de somn care, de obicei, începe între vârsta de 4 și 8 ani și este un pasager care nu necesită tratament specific. Este necesar doar să-l păstrați pe persoana liniștită și sigură, astfel încât să nu părăsească casa și să nu se rănească. De obicei, episodul începe în primele 2 ore după ce persoana merge la culcare și în această situație persoana nu este complet trează și visează, dar se poate mișca în jurul casei și chiar încearcă să vorbească ceva, deși discursul nu este întotdeauna ușor de înțeles. Înțelegeți somnambulismul și de ce se întâm

Sleepwalking-ul este o tulburare de somn care se întâmplă în timpul celei mai profunde faze de somn. Persoana care este somnambulism poate părea a fi treaz pentru că se mișcă și ochii lui sunt deschise, totuși el încă mai adorm și nu poate controla exact ceea ce face și, de obicei, când se trezește, nu-și amintește nimic ce sa întâmplat. Sleepwalking-ul ar

CPAP este un dispozitiv care poate fi utilizat în timpul somnului la domiciliu sau în spital, care oferă aer pur în nas și gât și este excelent pentru tratarea apneei de somn, a sforăitului și chiar a insuficienței respiratorii. În general, această "mască" este indicată atunci când celelalte tratamente pentru sforăit, cum ar fi subțierea, folosind benzi nazale sau spray-uri pentru o mai bună respirație, nu au funcționat. Prețul CPAP Prețul

CPAP nazal este un echipament utilizat în tratamentul apneei de somn, îmbunătățind calitatea somnului persoanei. Acest echipament produce o presiune constantă a aerului care traversează căile respiratorii, prevenind astfel apariția apneei. Pentru aceasta, individul ar trebui să aplice o mască pe nas în timpul nopții, ceea ce permite persoanei să respire în mod normal, fără a fi schimbat somnul. Din aceste moti

Pentru a programa un somn bun, trebuie să calculați câte cicluri de 90 de minute trebuie să dormiți pentru a vă trezi în timpul încheierii ultimului ciclu și, astfel, să vă treziți fără somn, energie și bună dispoziție. Cel mai adesea, adulții au nevoie de 4 până la 6 cicluri de somn de 90 de minute pentru a-și recâștiga energia, ceea ce corespunde la somn între 6 și 9 ore pe noapte. Totuși, acest calcul tr

Pentru a atenua teroarea de noapte a copilului, părinții nu ar trebui să trezească copilul, menținând calmul și ar trebui să se aștepte să se calmeze pentru că copilul nu știe ce se întâmplă și poate că nu-l recunoaște pe părinți, devenind mai speriat și agitat . După terminarea terorismului de noapte, copilul este mai calm și acesta este momentul potrivit pentru părinți să o trezească, să o ducă la baie pentru a face pipi, evitând să vorbească despre ce sa întâmplat deoarece copilul nu-și amintește nimic. Este posibil ca copilul să se înto

Somnul excesiv poate fi cauzat de mulți factori, cum ar fi somnul sărau pe timp de noapte sau lucrul în schimburi, dar există condiții mai grave care pot provoca somn excesiv în timpul zilei, cum ar fi: anemie; Ingestia de medicamente; Consumul de alimente și plante medicinale care favorizează somnul, cum ar fi fructele pasiunii și balsamul de lamaie; hipotiroidism; Somnolență; Depresia și Narcolepsie. Aceste con