Pentru a pierde in greutate folosind ceai din plante, ar trebui sa consumati zilnic o cantitate de 2 pana la 3 cani de aceasta bautura, deci este important sa asteptati cel putin 30 de minute inainte sau dupa masa pentru ceai.
Ar trebui să luați această băutură timp de 20 de zile la rând, luând o pauză de 7 zile și reluând tratamentul următor. Când se utilizează sub formă de capsule, trebuie să luați 2 capsule de ceai pe zi, de preferință conform recomandărilor medicului sau dieteticianului.
Cum să vă pregătiți
30 ceai din plante ar trebui să fie pregătit după proporția de 1 linguriță de ierburi pentru fiecare ceașcă de ceai. Apa se toarnă pe partea superioară a frunzelor ierbii și recipientul trebuie acoperit timp de 5 până la 10 minute. După acest timp, ar trebui să tensiunea preparatul și să bea fierbinte sau reci, fără a adăuga zahăr.
În plus față de consumul de ceai, este important să rețineți că, pentru a accelera pierderea în greutate, trebuie să faceți și activități fizice frecvente și o alimentație sănătoasă, bogată în fructe, legume, grăsimi bune și alimente întregi, și săraci în dulciuri și grăsimi. Iată un exemplu de dietă rapidă și sănătoasă pentru pierderea în greutate.
beneficii
Ceaiul de 30 de plante aduce beneficii de sănătate în funcție de plantele medicinale din compoziția sa, luând de obicei acțiuni în organism ca:
- Combaterea retenției de lichide;
- Îmbunătățirea tranzitului intestinal;
- Accelerați metabolismul;
- Reduce apetitul și îmbunătățește digestia;
- Reduceți umflarea și gazul intestinal;
- Îmbunătățirea sistemului imunitar;
- Detoxifiază corpul;
- Acționează ca un antioxidant.
Compoziția celor 30 de ceaiuri de plante variază în funcție de producător, dar de obicei este compusă din următoarele plante medicinale: ceai verde, hibiscus, carqueja, guarana, verde și fructe precum mere, căpșuni, struguri, mango și papaya.
contraindicații
Ceaiul de 30 de ceai este contraindicat în cazurile de tensiune arterială scăzută, tratament pentru cancer, depresie, gastrită, infecții intestinale, sarcină, alăptare și utilizarea medicamentelor pentru hipertensiunea arterială și tonizarea sângelui.
În plus, acest ceai nu trebuie, de asemenea, să fie utilizat pentru perioade lungi de timp, iar utilizarea acestuia este recomandată pentru o perioadă maximă de 2 luni. Acest lucru se datorează faptului că ierburile excesive pot provoca probleme cum ar fi malabsorbția intestinală, problemele hepatice, insomnia, modificările de dispoziție și disfuncția tiroidiană.
