Diabetul nu trebuie să bea alcool, deoarece alcoolul poate dezechilibra nivelurile optime de zahăr din sânge, modificând efectele insulinei și antidiabeticele orale, care pot determina hiperglicemie sau hipoglicemie.
Când diabeticul consumă băuturi alcoolice excesive, cum ar fi berea, de exemplu, ficatul este supraîncărcat și mecanismul de reglare a glicemiei este afectat. Cu toate acestea, atâta timp cât diabeticul este pe o dietă adecvată și cu niveluri controlate de zahăr, el nu are nevoie să excludă complet băuturile alcoolice din stilul său de viață.
Cantitatea maximă de alcool în diabet
Potrivit Asociației Americane de Diabet, cantitatea maximă de alcool pe care diabevații compensați poate bea pe zi, fără a face rău, este:
- 680 ml bere cu alcool 5% (2 cutii de bere);
- 300 ml de vin cu 12% alcool (1 cană și jumătate de vin);
- 90 ml de băuturi distilate cum ar fi whisky sau vodcă cu 40% alcool (1 doză).
Aceste cantități sunt calculate pentru diabeticul masculin cu niveluri controlate de glicemie, iar în cazul femeilor, trebuie luate în considerare jumătate din cantități.
Ce trebuie să faceți pentru a reduce efectul alcoolului asupra diabetului zaharat
Pentru a scădea efectul alcoolului asupra diabetului zaharat și a evita hipoglicemia, nu trebuie să beți pe stomacul gol, chiar și cu diabet zaharat controlat și consumând cantități recomandate. Prin urmare, este important ca, atunci când diabeții consumă băuturi alcoolice, aceștia consumă, de asemenea, alimente cu carbohidrați, cum ar fi pâine prăjită cu brânză și tomate, lupine sau alune, de exemplu, pentru a reduce absorbția alcoolului.
În orice caz, înainte și după băut, este important să verificați nivelul glicemiei și să corectați valorile, dacă este necesar, în funcție de endocrinolog.
