Mătasea și vitamina passionfruit sunt remedii excelente pentru persoanele care suferă de sindromul intestinului iritabil, deoarece conțin alimente cu proprietăți calmante care vă ajută să vă relaxați și să evitați simptomele celor cu sindromul intestinului iritabil, cum ar fi durerile de stomac, diareea sau constipație.
Cu toate acestea, în plus față de utilizarea acestor remedii, este necesar să se facă o dietă săracă în cofeină, alcool, zaharuri și grăsimi, deoarece acestea sunt substanțe care irită intestinul și agravează simptomele. Afla care alimente sunt cele mai potrivite pentru colonul iritabil.
1. Suchá de fructe de musetel si pasiune
Musetelul isa este un amestec de ceai de mușețel cu suc de fructe pasionat, care are proprietăți puternice de calmare, care ajută la scăderea mișcărilor intestinului, ameliorarea sitomelor și frecvența convulsiilor.
ingrediente
- Pulpă de 1 fruct de pasiune
- 1 ceasca de ceai de musetel
Mod de pregătire
Beat pasta de pasiune cu ceaiul de musetel in mixer. Beți ca de două ori pe zi, de preferat la gustări și înainte de a merge la culcare.
2. Vitamina fructului pasiunii
Pasiunea fructului este bună pentru sindromul intestinului iritabil, deoarece iaurtul are o bună bacterie care ajută la reglarea funcționării intestinului. În plus, fructele pasiunii au un efect calmant care ajută la relaxarea minții, evitând stresul și scăzând debutul atacurilor intestinale iritabile.
ingrediente
- Pulpă de 1 fruct de pasiune
- 1 iaurt natural
Mod de pregătire
Beat iaurtul cu pulpa de fructe paste în blender și beți-l la micul dejun.
Pentru a afla despre această problemă, vizionați acest videoclip:
