Îngrijirea mamelor în timpul sarcinii trebuie începută de îndată ce femeia descoperă că este însărcinată și intenționează să scadă durerea și disconfortul datorat creșterii ei, să pregătească sânii pentru alăptare și să prevină apariția vergeturilor.
În timpul sarcinii, sânii sunt modificați pentru a se pregăti pentru alăptare, devenind mai mari, mai grei și mai dureroși. În plus, halo devine mai întunecat și mai sensibil, iar venele sânilor devin mai proeminente și este important să se aibă grijă.
Modificări majore ale sânilor în timpul sarcinii
Principalele schimbări și îngrijirea necesară sunt:
1. Pieptul devine inflamat sau tendențios
Cu creșterea greutății, creșterea abdomenului și producția timpurie de lapte matern, este normal ca sânii să devină mai mari și ușor inflamați sau mai sensibili. De obicei, această senzație începe la a 8-a săptămână de gestație, dar la unele femei poate apărea mai târziu, în funcție de creșterea sânului.
- Ce trebuie să faceți pentru a ușura: O soluție excelentă este să purtați un sutien de sprijin în timpul zilei și noaptea, deoarece ajută la susținerea greutății și a volumului sânilor. Sutienul ar trebui să fie, de preferință, din bumbac, să aibă curele largi, să susțină bine sânii, să nu aibă suport de fier și este important ca, odată cu creșterea sânilor, gravitatea crește mărimea sutienului. Din trimestrul al treilea, femeia gravidă poate folosi un sutien de îngrijire medicală pentru a se obișnui cu ea, deoarece ar trebui să o folosească după nașterea bebelușului.
2. Halo devine mai inchisa
Datorită modificărilor hormonale și vasculare crescută a sângelui la nivelul sânilor, este normal ca areoiurile să devină mai întunecate decât în mod normal. Această nouă colorare ar trebui să rămână pe parcursul alăptării, dar să revină la normal după ce bebelușul oprește alăptarea exclusiv în sân.
3. Punctele Polka din jurul halo sunt mai proeminente
Unele femei au puncte polka în jurul fiecărui halo, aceste polca puncte sunt de fapt tuberculii de Montgomery, un tip de glandă producătoare de grăsimi, care este foarte necesară în alăptarea pentru a proteja pielea mamei. În timpul sarcinii și alăptării, este normal ca aceste glande mici să fie mai proeminente, să nu vă faceți griji.
4. Pot apărea urme de întindere
Lărgirea rapidă a sânilor în timpul sarcinii poate duce la apariția vergeturilor care, de asemenea, cauzează o anumită mancarime la nivelul pielii.
- Ce trebuie făcut pentru a evita vergeturile: Trebuie să treci o cremă de marcă pe piept cel puțin 2 ori pe zi, evitând trecerea în areolă și mamelon. Există branduri bune care se găsesc în farmacii sau farmacii, dar aplicarea uleiului de migdale dulci este o strategie bună, dar există și o rețetă bună la domiciliu. Aflați cum să faceți și să utilizați această cremă de casă în: Tratament la domiciliu pentru vergeturi.
5. Colostrul apare
În cel de-al treilea trimestru de sarcină, mai ales în ultimele săptămâni sau zile de sarcină, dacă femeia apasă corect mamelonul, poate observa prezența picăturilor mici de lapte, care este colostrul, un lapte bogat care are tot nou-născutul trebuie să se hrănească în primele zile. După câteva zile laptele devine mai puternic și vine în cantități mai mari, devenind mai alb și mai puțin apos.
6. Venele devin mai evidente
Vascularizarea sânilor devine mai evidentă, deoarece, odată cu creșterea sânilor, pielea se întinde foarte mult și lasă mai multă claritate venelor. Acestea pot avea o culoare verzui sau albastru, fiind complet normale.
Cum să pregătiți san pentru alăptare
Pentru a pregăti sânii pentru alăptare, femeia gravidă ar trebui:
- Luați 15 minute de soare pe zi în sfârcuri: femeia gravidă trebuie să facă plajă până la ora 10:00 sau după ora 16:00, punând pe piept sângele de protecție solară, cu excepția areolelor și mameloanelor, ajutând la prevenirea crăpăturilor și pentru a face pielea mai rezistentă la fisuri în timpul alăptării. O alternativă excelentă pentru femeile însărcinate care nu pot face plajă este să folosească un bec de 40W în limita a 30 cm de mamelon;
- Spălați mameloanele și areolale numai cu apă: femeia gravidă trebuie să evite produsele de igienă, cum ar fi săpunurile, deoarece îndepărtează hidratarea naturală a mameloanelor, crescând riscul de fisurare a niplurilor;
- Țineți sfectile expuse la aer cât mai mult timp posibil: acest lucru este important deoarece pielea devine mai sănătoasă și sănătoasă, împiedicând fisurile și infecțiile fungice care pot apărea în timpul alăptării.
Un alt sfat pentru a pregăti sânii pentru alăptare este să masați sânii de 1 sau 2 ori pe zi, începând cu a patra lună de gestație, deoarece masajul ajută la lăsarea mamelonului mai important pentru alăptare, facilitând alăptarea laptelui de către copil .
Pentru a face acest masaj, țineți pur și simplu pieptul cu ambele mâini, câte unul pe fiecare parte, și aplicați presiunea de la bază la mamelon de aproximativ 5 ori, apoi repetați, dar cu o mână deasupra și cu o mână sub piept, ca arată imaginea.
