Anti-alimentele sunt alimente bogate în antioxidanți, cum ar fi fructele citrice bogate în vitamina C sau nuci de Brazilia care au cantități mari de vitamina E și seleniu.
Îmbătrânirea este un proces natural al organismului care poate fi accelerat de stres, poluare, toxine și conservanți prezenți în alimentele industrializate. Anti-alimentele ajută celulele să rămână sănătoase prin prevenirea bolilor degenerative, cum ar fi cancerul, ateroscleroza sau artrita reumatoidă.
Lista alimentelor anti-oxidante cu potențial anti-îmbătrânire
Alimentele antioxidante cu potențial antiaging includ:
- Căpșuni, mure, afine, zmeură, struguri;
- Portocale, lămâie și alte fructe citrice;
- Semințe de susan, de semințe de in, de floarea-soarelui, de nuci de Brazilia, de cacao;
- Morcov, roșii;
- Ceai verde;
- Ulei de cocos;
- Șofran (turmeric).
Pe lângă alimentele antiaging, este posibil să se recurgă la suplimente antioxidante vitamine cum ar fi Accouvite, Cenalfan, Cetiva AE, Revitan Anti OX sau centru, de exemplu. Luarea oricărei suplimente ar trebui să fie sfătuită de un medic sau nutriționist chiar dacă nu necesită o rețetă.
