Dietul pentru par să crească mai repede este o dietă cu alimente bogate în proteine, cum ar fi ou și gelatină, de exemplu, deoarece proteine ajută la formarea părului, făcând părul să crească mai repede și să arate mai frumos.
În plus, alți nutrienți, cum ar fi vitamina A, C, fier și zinc, care se găsesc, de exemplu, în suc de portocale sau morcovi, sunt esențiali pentru creșterea părului, determinând creșterea parului mai rapid și menținerea mai îndelungată strălucitoare și sănătoase.
Pentru mai multe sfaturi, consultați: Cum să faceți părul să crească mai repede.
Mâncărurile pentru păr cresc mai repede
Alimentele pentru păr cresc mai repede, sunt alimente bogate în proteine, vitamina A, C, fier sau zinc, cum ar fi:
- Carne, pește, ouă, lapte, brânză, iaurt, gelatină fără zahăr;
- Morcov, roșii, mango, dovleac;
- Portocale, lamaie, căpșuni, kiwi, ananas, acerola;
- Ficat, fasole, sfecla;
- Stridiile, semințele de dovleac, migdalele, arahidele.
O modalitate buna de a folosi aproape toate alimentele cu aceste substante nutritive este de a face o vitamina cu lapte, morcovi, portocale si seminte de dovleac, de exemplu. Alte retete: Reteta pentru cresterea mai rapida a parului.
Creșterea părului crește mai repede
Acest meniu pentru ca părul să crească mai repede este un exemplu despre cum să consumăm alimente bogate în proteine, vitamina A, C, fier și zinc într-o zi echilibrată.
- Mic dejun - iaurt cu bucăți de kiwi și granola.
- Pranz - File de pui la gratar cu orez, fasole si salata de morcovi, salata verde, ananas si branza. Un castron de căpșuni ca desert.
- Snack - Vitamina de acerola, lapte și semințe de dovleac cu o gelatină fără zahăr pentru a însoți.
- Cina - brânză și omeletă de șuncă cu orez și salată de roșii, arugula și sfecla cu fulgi de migdale și picături de lamaie. Manșon pentru desert.
Acest meniu este bogat în proteine și nu trebuie urmat de pacienți cu probleme renale, cum ar fi insuficiența renală, de exemplu. Prin urmare, este important să consultați un medic sau un nutriționist înainte de a începe orice dietă.
O reteta excelenta la domiciliu pentru a face parul sa creasca mai repede este sa folositi un tonic de crestere pe care il cumparati la farmacii sau farmacii si de asemenea sa aplicati uleiuri esentiale la radacina parului lăsându-l sa actioneze cateva minute.
Sucul pentru păr crește mai repede
Un suc mare pentru a face părul să crească mai repede, să consolideze și să scadă căderea este sucul de fructe și legume, deoarece este bogat în vitamine și minerale.
ingrediente
- 1/2 grămadă de struguri
- 1/2 portocaliu (cu bagasse)
- 1/2 gala de mere
- 4 roșii de cireșe
- 1/2 morcov
- 1/4 castravete
- 1/2 cana apă
Mod de pregătire
Bateți toate ingredientele din blender, apoi adăugați 1/2 suc de lămâie. Luați de 2 ori pe zi, 2 zile pe săptămână sau luați 1 sticlă zilnic.
