Igiena intimă este foarte importantă și trebuie făcută în mod corespunzător, pentru a nu afecta sănătatea intimă a femeii.
Vaginul are un pH propriu, cu o aciditate ușoară care trebuie menținută și spălarea, folosirea unor produse necorespunzătoare sau rasul aproape total sunt obiceiuri care cauzează un dezechilibru al pH-ului și a florei vaginale naturale și care pot duce la iritații, infecții sau micoză vaginală.
1. Spălați regiunea exterioară a vaginului folosind un săpun intim
Săpunurile intime, cum ar fi Lucretin, Dermacyd sau Intimus, sunt, de exemplu, alegeri bune, dar acestea nu trebuie folosite mereu, deoarece ele ajung să dăuneze florii vaginale. În plus, dacă este posibil, aceste săpunuri nu trebuie aplicate direct în zona intimă și ar trebui utilizate în cantități mici, fiind recomandat, dacă este posibil, să se pună produsul în apa cu care să se spele.
2. Nu folosiți dungi vaginale
Vasele vaginale pot fi, de asemenea, o problemă, deoarece, datorită presiunii pe care apa o lasă, acestea nu trebuie să fie îndreptate direct în vagin. Dacă este posibil, este de preferat să utilizați un bidet sau un bazin pentru spălare, dar dacă acest lucru nu este posibil, ar trebui să folosiți capul de duș fără să îndreptați direct spre zona intimă sau spre vagin.
3. Nu folosiți șervețele perfumate sau hârtie igienică parfumată.
Șervețele umede ar trebui folosite numai în caz de necesitate, atunci când sunteți departe de casă, de exemplu, și de câteva ori pe zi, deoarece atunci când este utilizat excesiv poate provoca uscăciunea vaginului și a iritațiilor, eliminând lubrifierea naturală a pielii.
4. Purtați lenjerie de corp din bumbac
Îmbrăcămintea intimă pe care o poartă este un alt factor care îi influențează igiena intimă, deoarece lenjeria de materiale sintetice împiedică transpirația pielii și sporește acumularea de transpirație, ceea ce sporește apariția unor boli precum candidoza sau infecțiile vaginale, de exemplu. Deci, trebuie să purtați doar chiloți de bumbac, care ar trebui să fie schimbați zilnic sau după ce ați fost umflați sau duși. Vezi simptomele de candidoză.
5. Nu exagereaza epilarea
Îndepărtarea aproape completă sau călcarea aparatului de ras și a celui de bărbierit de mai mult de 3 ori pe săptămână nu este recomandată, deoarece afectează și sănătatea intimă. În timp ce îndepărtarea parului aproape totală promovează creșterea microorganismelor și provoacă o descărcare vaginală crescută, facilitarea declanșării bolii, îndepărtarea părului și produsele de epilare distrug stratul protector al pielii și elimină lubrifierea naturală.
Cum se face igiena intimă după contactul intim
După contactul intim, este important să faceți întotdeauna o bună igienă intimă pentru a evita infecția sau boala. Imediat după contactul intim, trebuie să încercați să urinați pentru a preveni infecțiile urinare și apoi să spălați bine zona intimă cu apă și doar puțin săpun intim și să vă schimbați chiloții sau protectorul zilnic.
În plus, dacă aveți obiceiul de a utiliza lubrifianți, ar trebui să evitați uleiurile care se bazează pe ulei sau silicon, deoarece acestea nu ajung ușor cu apă, pot dăuna florei vaginale, împiedicând igiena intimă, favorizând proliferarea ciupercilor și a altor micro-organisme.
O altă atenție importantă este aceea de a schimba zilnic protectorul zilnic, iar în cazurile de descărcare abundentă aceasta trebuie schimbată mai mult de o dată pe zi, fiind întotdeauna atentă la cantitatea, culoarea și mirosul descărcării pentru a informa ginecologul. De asemenea, ori de câte ori observați o schimbare a vaginului, cum ar fi un miros diferit, descărcare galbenă sau verde, mâncărime sau arsuri, ar trebui să mergeți la ginecolog, deoarece acestea pot fi semne de boli precum candidoza, herpesul genital sau infecțiile urinare. nevoie de tratament.
Lipsa de igienă intimă adecvată poate determina apariția de bucăți inflamate pe piele, în special în regiunile înghinale, axilare și anus, cauzând o boală gravă numită hidsadenită supurativă.
