Consumul de jilă gătit este o soluție excelentă la domiciliu pentru oricine cu stomac plin, gaz, răsucire și umflături abdominale, dar o altă posibilitate este să luați ceai de papadie pentru că ajută la digestie.
Digestia greșită produce, de obicei, simptome cum ar fi senzația de stomac plin, stomacul deranjat, gazul care iese prin rahitism și poate exista dificultăți de respirație deoarece abdomenul devine distensat. Ce se poate face pentru a combate aceste simptome este de a lua sâni mici de apă rece, deoarece acest lucru ajută la împingerea conținutului gastric și facilitează digestia.
Vedeți rețete:
Să mănânci jiló gătit
Jiló este un fruct de digestie ușoară, care poate fi consumată în mod regulat deoarece ajută la calmarea acidității stomacului. Are un gust amar, dar o modalitate buna de a elimina amărăciunea din jeleu, lăsându-l mai gustos, este să înfășurați sarea în sare pentru a elimina apa și apoi scoateți sarea și gătiți în mod normal jilonul.
ingrediente
- 2 jilós
- 300 ml de apă
Mod de pregătire
Puneți ingredientele într-o tavă și lăsați-o să fiarbă, scoateți din căldură când este moale.
Bea ceai de păpădie
Papadia are acțiune digestivă și încă acționează asupra ficatului, a canalelor biliare și stimulează apetitul.
ingrediente
- 10 g frunze păpădie uscată
- 180 ml apă fiartă
Mod de pregătire
Puneți ingredientele într-o ceașcă, lăsați-le timp de 10 minute și beți în continuare. Luați de 2-3 ori pe zi.
Evitați consumul alimentelor care provoacă gaze este, de asemenea, o strategie care trebuie adoptată zilnic, cum ar fi mazărea, năuturile, broccoli, varza, porumb, zahăr și îndulcitori. În plus, combinația de alimente bogate în grăsimi, cum ar fi slănina, cu alte alimente bogate în fibre, cum ar fi pâinea brună, poate provoca arsuri la stomac și digestie slabă. Combinația dintre carnea de porc și lactoză poate provoca, de asemenea, senzație gastrică în stomac, deci ar trebui evitată.
