Frica este o emoție de bază care permite oamenilor și animalelor să evite situațiile periculoase. Cu toate acestea, atunci când frica este exagerată, persistentă și irațională, este considerată o fobie, determinând o persoană să fugă de situația care a provocat-o, provocând sentimente neplăcute cum ar fi anxietatea, tensiunea musculară, tremorul, înroșirea, paloarele, transpirația, tahicardia și panica.
Există mai multe tipuri de fobii care pot fi tratate și tratate cu sesiuni de psihoterapie sau cu ajutorul unor medicamente specifice.
1. Tripofobia
Tripophobia, cunoscută și sub numele de teama de găuri, apare atunci când vă simțiți neliniște, mâncărime, tremur, furnicături și repulsii în contact cu obiecte sau imagini care au găuri sau modele neregulate, cum ar fi faguri, clustere de găuri în piele, lemn, plante sau bureți, de exemplu. În cazuri mai severe, acest contact poate provoca greață, bătăi cardiace și chiar duce la un atac de panică.
Conform cercetărilor recente, acest lucru se datorează faptului că persoanele cu tripophobia fac o asociere mentală inconștientă între aceste modele și o posibilă situație de pericol, iar frica apare, deseori, în modele create de natură. Rezistența la repulsie se datorează asemănării aspectului găurilor cu viermi care provoacă boli în piele sau cu pielea animalelor otrăvitoare. Vedeți cum se face tratamentul cu tripophobia.
2. Agorafobia
Agorafobia se caracterizează prin teama de a rămâne în spații deschise sau închise, cu ajutorul mijloacelor de transport în comun, care stau într-o coadă sau se află în mijlocul unei mulțimi sau chiar părăsesc acasă. În aceste situații sau când se gândesc la ele, persoanele cu agorafobie se simt anxioase, panică sau au alte simptome dezavantajate sau jenante.
Persoana care este frică de aceste situații le evită sau le confruntă cu multă teamă și anxietate, necesitând prezența unei companii pentru a le susține fără frică. În aceste cazuri, persoana are o preocupare constantă de a suferi atacuri de panică, de a pierde controlul în public sau de a se întâmpla ceva în pericol. Aflați mai multe despre agorafobie.
Această fobie nu trebuie confundată cu fobia socială, în care frica provine din incapacitatea persoanei de a interacționa cu ceilalți.
3. Fobia socială
Fobia socială sau tulburarea de anxietate socială se caracterizează printr-o teamă exagerată de a interacționa cu alte persoane, care pot condiționa în mare măsură viața socială și pot duce la stări depresive. Persoana cu fobie socială se simte foarte neliniștită în situații cum ar fi mâncarea în locurile publice, plecarea în locuri aglomerate, participarea la o petrecere sau un interviu de angajare, de exemplu.
În general, acești oameni se simt inferiori, au o înaltă stima de sine, se tem să fie bătut sau jenat de alții și probabil că au trecut prin experiențe traumatizante cum ar fi agresiunea, hărțuirea sau presiunea părinților sau profesorilor.
Cele mai frecvente simptome ale fobiei sociale sunt anxietatea, ritmul cardiac crescut, dificultatea respirației, transpirația, fața roșie, mâinile șubredite, gura uscată, dificultatea de a vorbi, stuttering și insecuritate. În plus, persoana este, de asemenea, foarte preocupată de performanța lor sau de ceea ce se poate gândi la ea. Fobia socială are un remediu dacă tratamentul este corect efectuat. Aflați mai multe despre tulburarea de anxietate socială.
4. Claustrofobia
Claustrofobia este un tip de tulburare psihologică în care persoana se teme să fie în interior, cum ar fi ascensoare, autobuze foarte aglomerate sau camere mici, de exemplu.
Cauzele acestei fobii pot fi ereditare sau asociate cu un episod traumatic în copilărie, unde copilul a fost închis într-o cameră sau într-un lift, de exemplu.
Persoanele cu claustrofobie consideră că spațiul în care se află devine mai mic, generând astfel simptome de anxietate, cum ar fi transpirația excesivă, gură uscată și frecvența cardiacă crescută. Aflați mai multe despre acest tip de fobie.
5. Arachnophobia
Arahnofobia, cunoscută și sub numele de frica păianjenului, este una dintre cele mai frecvente fobii și se întâmplă atunci când persoana are o teamă exagerată de a fi aproape de arahnide, determinându-i să piardă controlul și poate, de asemenea, să experimenteze amețeli, durere în piept, dificultăți de respirație, tremor, transpirație excesivă, gânduri de moarte și stare de rău.
Nu se știe care sunt cauzele arahnofobiei, dar se crede că acesta poate fi un răspuns evolutiv, deoarece cei mai otrăvitori păianjeni cauzează infecții și boli. Astfel, teama de păianjeni este un fel de mecanism de apărare inconștient al organismului, de a nu fi omorât.
Astfel, cauzele arahnofobiei pot fi moștenite sau asociate cu teama de a fi mușcate și de a muri, sau de a vedea alte persoane cu același comportament sau chiar din cauza unor experiențe traumatice cu păianjeni în trecut.
6. Coulofobia
Cryphobia este caracterizată de o teamă irațională a clovnilor, în care persoana se simte traumatizată prin viziunea sa, sau doar își imaginează imaginea.
Se crede că teama de clovni poate începe în copilărie, deoarece copiii sunt foarte reactivi la străini sau datorită unui episod neplăcut care s-ar fi întâmplat cu clovni. Mai mult decât atât, simplul fapt al necunoscutului, de a nu ști cine este în spatele măștii, provoacă frică și nesiguranță. O altă cauză a acestei fobii poate fi modul în care clovnii răi sunt portretizați la televizor sau în filme, de exemplu.
Deși văzute de mulți ca o glumă inofensivă, clovnii provoacă la oameni cu simptome de coulofobie, cum ar fi transpirația excesivă, greața, bătăile rapide ale inimii, respirația rapidă, plânsul, țipătul și iritarea.
7. Acrophobia
Acrophobia sau teama de înălțimi constau într-o teamă exagerată și irațională a locurilor înalte, cum ar fi podurile sau balcoanele clădirilor înalte, de exemplu, mai ales atunci când nu există protecție.
Această fobie poate fi declanșată de o traumă din trecut, de reacțiile exagerate ale părinților sau bunicilor ori de câte ori copilul se afla în locuri cu o înălțime sau pur și simplu prin instinct de supraviețuire.
În plus față de simptomele comune pentru alte tipuri de fobie, cum ar fi transpirația excesivă, tremor, dificultăți de respirație și ritm cardiac crescut, cele mai frecvente dintre aceste fobii sunt incapacitatea de a se baza pe propriul echilibru, încercările constante de a se agăța de ceva, țipă.
