Fibromialgia este o tulburare foarte frecventă a durerii cronice care cauzează durere în diferite părți ale corpului, care nu are nici un tratament. Deși o cauză specifică nu este încă cunoscută, este posibil ca fibromialgia să apară din cauza unei sensibilități genetice sau a unui traumatism fizic sau psihologic, de exemplu.
Pentru ameliorarea simptomelor fibromialgiei, care, pe lângă durerea din întreg corpul, pot include, de asemenea, oboseală frecventă, indispoziție, tulburări de somn și rigiditate timp de mai mult de 3 luni, unele opțiuni de tratament iau medicamente antidepresive și analgezice indicate de medic. fizioterapie și terapii alternative, cum ar fi acupunctura.
Iată câteva sfaturi care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți calitatea vieții:
Deși nu există nici un tratament, tratamentul ajută la creșterea calității vieții, permițându-vă să umblați și să lucrați fără a avea astfel de dureri frecvente de durere. Fibromialgia afectează atât bărbații, cât și femeile, dar este mai frecventă la femeile cu vârsta cuprinsă între 30 și 55 de ani.
Opțiunile de tratament pentru fibromialgie
Tratamentul pentru fibromialgie trebuie să fie ghidat de reumatolog, fizioterapeut și psihiatru și de obicei include:
1. Luarea medicamentelor pentru durere și depresie
Pentru ameliorarea durerii corporale, medicul dumneavoastră vă poate recomanda administrarea de analgezice și antiinflamatoare precum Tramadol. Cu toate acestea, aceste medicamente nu sunt întotdeauna eficiente, astfel încât medicul dumneavoastră poate prescrie medicamente antiparkinsonice, cum ar fi Pramipexol și antidepresive, cum ar fi fluoxetina, care, de asemenea, ajută la scăderea durerii prin acțiunea asupra sistemului nervos central.
În plus, psihiatrul poate recomanda medicamente pentru a reduce anxietatea, depresia și problemele de somn cum ar fi amitriptilina și zolpidem și, în unele cazuri, pot recomanda și pregabalin sau gabapentin pentru a ușura senzația de furnicături.
2. Fizioterapie
Pentru a îmbunătăți mișcarea, fizioterapia trebuie făcută cel puțin de două ori pe săptămână prin masaje terapeutice, exerciții de întindere și relaxare, deoarece ajută la reducerea simptomelor prin promovarea analgeziei locale și îmbunătățirea circulației sângelui.
3. Efectuați activitate fizică
Activitatea fizică este, de asemenea, importantă, dar urmează instrucțiunile medicului și educatorului fizic, în majoritatea cazurilor efectuând exerciții care ajută la ameliorarea durerii și întărirea și întinderea mușchilor, cum ar fi mersul pe jos, înotul și aerobicul cu apă, De 3 până la 5 ori pe săptămână timp de 30 până la 60 de minute.
5. Face acupunctura
De asemenea, tratamentele naturale cum ar fi acupunctura, care constau în aplicarea acelor în anumite puncte ale corpului pentru a ușura durerea, totuși încă nu au un consens asupra utilității și acțiunii terapeutice în fibromialgia și, prin urmare, pacienții și nu alții. Aflați despre alte alternative pentru tratamentul fibromialgiei.
5. Mananca mai mult magneziu, potasiu si omega 3
În cazul în care aveți fibromialgie, este important să faceți o dietă care include alimente cu:
- Magneziu, cum ar fi avocado, anghinare și semințe: ajuta la relaxarea mușchilor și îmbunătățește circulația;
- Potasiu, cum ar fi banana, măr, sfeclă și mazăre: ajuta la prevenirea slăbiciunilor musculare și a crampe;
- Omega 3, cum ar fi sardine, somon și chia sau nuci: au acțiune antiinflamatorie și ameliorează simptomele durerii.
În plus, se poate face un suc natural cu varză și portocaliu și să dureze de 2 ori pe zi, deoarece proprietățile sale ajută tonul muschilor. Iată cum să preparați acest suc care ajută la tratamentul fibromialgiei.
Simptomele fibromialgiei
Principalele simptome ale fibromialgiei includ:
- Durerea pe tot corpul, dificil de definit ceea ce suferă, dar este mai evident în mușchi;
- Tulburări de somn, trezirea cu sentimentul care nu dormea;
- Oboseală obișnuită și somnolență;
- Senzație de mișcări la nivelul mâinilor și picioarelor.
- Tulburări intestinale, cum ar fi diareea și constipația;
- Anxietatea și simptomele depresiei;
- Mușchi tari;
- Dureri de cap și amețeli;
- Schimbarea atenției, concentrarea și pierderea memoriei.
Unii pacienți au raportat că durerea este atât de intensă încât nu poate fi îmbrățișată sau mângâiată deoarece durerea devine insuportabilă și, de obicei, este mai intensă dimineața.
Principalele puncte de durere
Durerea, în ciuda faptului că este generalizată, este mai puternică atunci când apăsați pe anumite locuri cunoscute ca pete dureroase de fibromialgie, după cum se poate observa în imagine.
Fibromyalgia afectează, de obicei, mușchii, tendoanele și ligamentele și, prin urmare, poate afecta calitatea vieții pacientului, dar această boală nu ucide sau cauzează deformări și, dacă tratamentul este efectuat corect, este posibil să nu se agraveze în timp, poate chiar să scadă manifestările clinice.
Vedeți o hartă cu principalele puncte dureroase ale fibromialgiei.
Ce poate provoca convulsii
Simptomele fibromialgiei se agravează, provocând convulsii, iar durerea este mai intensă la atingere sau atunci când se desfășoară o activitate fizică de formă exagerată.
În plus, stresul, schimbările de vreme și de nopți, care nu sunt bine consumate sau câteva ore de somn, conduc la simptome.
Cum se face diagnosticul?
Diagnosticul fibromialgiei trebuie făcut de către reumatolog și se face prin descrierea semnelor și simptomelor. Acesta include, de obicei, prezența durerii severe în 3 până la 6 zone diferite ale corpului timp de 3 luni sau mai puțin durere severă în 7 sau mai multe zone diferite ale corpului, de asemenea, care durează cel puțin 3 luni.
În plus, medicul dumneavoastră poate recomanda teste pentru a exclude bolile care prezintă simptome asemănătoare cu fibromialgia.
Ce cauzează fibromialgia
Cauza fibromialgiei nu este încă cunoscută, dar se știe că creierul acestor pacienți interpretează durerea într-un mod foarte intens și, de regulă, boala apare după situații precum infecție gravă, accident sau traumă psihologică, de exemplu.
Fibromialgia dă dreptul la pensionare?
În unele cazuri, fibromialgia poate da dreptul la pensie, dar trebuie să fie dovedită de expertul medical, printr-o abilitate programată în INSS, iar anumite cerințe specifice trebuie îndeplinite.
În plus, pacientul poate beneficia, de asemenea, de prestațiile de boală în perioada în care nu este în măsură să lucreze din cauza crizei fibromialgiei.
