Mentă ceaiul este un remediu excelent pentru a se calma deoarece posedă proprietăți tranquilizante care pot diminua simptomele stresului, anxietății și agitației.
ingrediente
- 1 mână de frunze de menta
- 1 cană apă fiartă
Mod de pregătire
Așezați frunzele de menta într-un castron și acoperiți cu apă fiartă. Acoperiți, lăsați-l să se răcească, să se tulbure și să bea.
Luând ceai de menta îmbunătățește adesea funcționarea întregului organism, lasă individul mai multă energie, îmbunătățește sistemul respirator, luptă împotriva durerii de cap și a insomniei. Cunoscând toate aceste beneficii, crește consumul zilnic de mentă, care poate fi folosit ca un condiment în mese și ca supliment la sucurile de fructe, asigurând astfel o viață mai sănătoasă.
