Avocado este un remediu grozav care ajută la calmarea nervilor deoarece, suplimentar față de vitaminele B, nutrienții lor ajută la controlul hormonului cortizol, care este legat de echilibrul emoțional.
Avocado este, de asemenea, bogat in grasimi mononesaturate, vitamina E si fibre care ajuta la combaterea colesterolului, imbunatateste sistemul circulator si pielea si este de asemenea indicat femeilor care incearca sa ramana gravide deoarece este o sursa importanta de acid folic indicat pentru a evita problemele tulburări neurologice la copil.
Avocado Cream Rețetă pentru a calma
Această rețetă cu avocado este o delicie și este foarte ușor de făcut:
ingrediente
- 1 avocado copt
- 1/2 cana lapte
- zahăr la gust
Mod de pregătire
Bateți ingredientele în blender și mâncați în continuare.
Avocado este îngrășat dacă este consumat în exces, dar este o sursă de substanțe nutritive importante care oferă beneficii cum ar fi ajuta la tratarea oboselii, depresiei și a problemelor cardiace datorită cantității de potasiu.
Verificați o altă rețetă delicioasă cu avocado în următorul videoclip:
