Un bun remediu pentru o digestie proasta este de a lua ceaiul de menta, dar ceaiul boldo sau veronica poate fi, de asemenea, foarte util, deoarece ajuta la digestia mai repede.
În plus, puteți lua, de asemenea, cărbune care ajută corpul să scape de gazele și toxinele acumulate, luptând împotriva simptomelor de digestie slabă în câteva minute, cum ar fi râgâitul, stomacul stomacat și burta umflată și greața, de exemplu.
Cele mai indicate ceaiuri sunt:
1. Ceai de mentă
Un bun remediu pentru o digestie proasta este de a lua ceaiul de menta dupa mese, deoarece are proprietati digestive.
ingrediente
- 1 lingurita frunze uscate sau proaspete de menta
- 1 cană apă fiartă
Mod de pregătire
Adăugați mentă într-o ceașcă de apă clocotită și lăsați-o să stea timp de 5 minute, presați-o și beți următoarele.
2. ceai Boldo
Un bun remediu acasă pentru digestia rău este boldo, deoarece are proprietăți care stimulează sistemul digestiv și detoxifiază organismul.
ingrediente
- 1 lingura de frunze de afine
- 1 litru de apă
Mod de pregătire
Se pune frunzele într-o oală și se adaugă 1 litru de apă. Lăsați-l să fiarbă câteva minute și după răcire, tulpina. Beți o jumătate de cană din acest ceai înainte și altul după mese și ori de câte ori este necesar. Acest ceai nu trebuie îndulcit deoarece zahărul împiedică digestia datorită fermentației sale în intestin.
3. Ceaiul lui Veronica
Un excelent remediu pentru digestia gravă este ceaiul veronic, deoarece are proprietăți care ajută digestia, precum și reducerea disconfortului cauzat de alimentele din stomac.
ingrediente
- 500 ml de apă
- 15 grame de frunze de verônica
Mod de pregătire
Puneți ingredientele la fiert timp de 10 minute într-o tavă. Acoperiți și lăsați să se răcească, apoi tulpina. Trebuie să beți o ceașcă înaintea meselor principale și până la 3 până la 4 cești pe zi.
4. Ceai de fenicul
Un remediu bun pentru o digestie proasta in timpul sarcinii este de a lua ceaiul din semintele de fenicul, deoarece aceste seminte ajuta la digestie si lupta impotriva simptomelor neplacute fara a fi nociv pentru copil.
ingrediente
- 1 lingurita de seminte de fenicul
- 1 cană apă fiartă
Mod de pregătire
Adăugați semințele în ceașcă de apă clocotită și așteptați câteva minute. Când să îndulciți, să vă tulpați și să beți în continuare.
5. Suc de mere
Un bun remediu acasă pentru digestie lentă și gaz este să ia sucul de mere preparat cu apă strălucitoare, deoarece ajută la eliminarea gazelor prezente în stomac și facilitează digestia.
ingrediente
- 2 mere
- 50 ml de apă spumante
Mod de pregătire
Treceți prin centrifugă cele 2 mere și apoi adăugați la acest suc de mere 50 ml de apă spumante.
Acest suc este foarte eficient pentru a ajuta la digestie, mai ales la alimentele grase sau picante. Cu toate acestea, în cazul în care simptomele digestiei sărace sunt frecvente, se recomandă o consultare cu un gastroenterolog.
6. Ceaiul Calamus
Ceaiul calamus este bun pentru indigestie, deoarece calamusul este o planta medicinala indicata pentru cazurile de indigestie, burping, flatulenta, pierderea poftei de mancare si sentimentul de puf.
ingrediente
- 2 linguri de calamus
- 1 litru de apă
Mod de pregătire
Puneți 2 linguri în litru de apă. Se lasă să se fiarbă până la fierbere, după acest timp, se scoate din căldură și se lasă acoperit timp de 10 minute. Coar este gata de utilizare.
7. Suc de ananas cu papaya
Sucul de ananas cu papaya este un remediu bun pentru indigestie, deoarece aceste fructe au proprietăți care facilitează digestia. Ananasul este bogat in bromelaina, o enzima puternica care, pe langa imbunatatirea functionarii tractului digestiv, este eficienta impotriva inflamatiei. Papaya, pe lângă fibră, are o substanță numită papain, care stimulează mișcările intestinale, facilitând expulzarea fecalelor.
ingrediente
- 3 felii groase de ananas
- 2 felii de papaya generoase
- 1 pahar de apă
- 1 lingurita de drojdie de bere
Mod de pregătire
Puneți toate ingredientele în blender și bateți până când se formează un amestec omogen.
8. Suc de lămâie
Sucul de lămâie este un remediu bun pentru indigestie, deoarece acționează ca un remediu ușor de curățare a intestinului și a stomacului, scăzând disconfortul gastric. Pe lângă faptul că este eficient împotriva indigestiei, sucul de lamaie ajută la tratamentul durerilor de gât, a frigului și a gripei datorită conținutului ridicat de vitamine și minerale.
ingrediente
- jumătate de lămâie
- 200 ml de apă
- o jumatate de lingura de miere
Mod de pregătire
Adăugați toate ingredientele într-un blender și bateți bine, după această procedură sucul este gata să fie beat.
Pentru a combate indigestia este important sa mesteci bine mancarea, sa nu mancati prea mult sau prea mult in timpul meselor, precum si sa evitati alimentele grase si mancarurile prajite.
9. Ceai de ierburi de lămâie
Un bun remediu natural pentru indigestie este sa luati ceai de iarba de lamaie deoarece stimuleaza digestia pentru a fi eficienta in cateva minute.
ingrediente
- 1 lingurita de frunze tocata de lemongrass
- 1 cană de apă
Mod de pregătire
Puneți ingredientele într-o cratiță și fierbeți câteva minute. În continuare, trebuie să filtrați și să beți ceaiul imediat după preparare, fără a adăuga zahăr.
Se recomandă să se ia cantități mici de acest ceai la fiecare 15-20 de minute, evitând consumul oricărui alt aliment până când dispariția simptomelor digestiei sărace.
Ceaiul de ceai nu trebuie luat în timpul sarcinii, deoarece poate dăuna copilului. Un bun remediu acasă pentru digestia rău în timpul sarcinii este de a mânca un măr sau o pară deoarece nu are contraindicații.
10. Ceaiul turmeric
Turmeric este o planta medicinala de denumire stiintifica Curcuma lunga, care actioneaza ca antiinflamator scaderea simptomelor de dispepsie care provoaca senzatia de indigestie in mod constant.
ingrediente
- 1, 5 g turmeric
- 150 ml de apă
Mod de pregătire
Turmeric ar trebui să fie adus la foc pentru a fierbe împreună cu apa, deoarece prin acest proces numit decoction că proprietățile sale medicinale sunt extrase. Dupa fierbere, ceaiul trebuie gatit si bezit de 2 pana la 3 ori pe zi.
