Grassul de grau poate fi considerat super-aliment, deoarece este bogat in antioxidanti, vitamine, minerale, aminoacizi si enzime, si are mai multe beneficii pentru sanatate.
Această plantă poate fi găsită, de exemplu, în magazinele de sănătate, supermarketuri sau magazine de grădinărit și poate fi utilizată pentru a regla nivelul hormonilor, a îmbunătăți funcția sistemului imunitar, a regla pofta de mâncare și a preveni îmbătrânirea pielii, de exemplu.
Beneficii de iarbă de grâu
Grassul de grau este bogat in clorofila, care este un pigment prezent in planta si are proprietati antioxidante, ajutand la eliminarea toxinelor din organism si astfel imbunatateste metabolismul si favorizeaza procesul de pierdere in greutate. În plus, iarba de grâu poate fi considerată o alimente alcaline, ajutând în procesul de eliminare a toxinelor din organism.
Astfel, iarba de grâu poate fi folosită pentru:
- Controlează nivelul colesterolului și al glicemiei;
- Accelerați procesul de vindecare;
- Reglează apetitul;
- Previne îmbătrânirea naturală a pielii;
- Ajută la procesul de slăbire;
- Îmbunătățește funcția de digestie și intestin;
- Promovează echilibrul hormonal;
- Îmbunătățește funcționarea sistemului imunitar;
- Previne și ajută la tratamentul bolilor de piele și dentare.
Printre proprietățile grâului de grâu se numără proprietățile antioxidante, antiseptice, vindecătoare și purificatoare și, prin urmare, are mai multe beneficii pentru sănătate.
Cum să consumi
Grassul de grau se găsește în magazine alimentare, magazine alimentare, magazine de grădinărit și pe internet și poate fi vândut în boabe, capsule sau în forma lor naturală.
Pentru un beneficiu maxim, se recomandă ca un suc de grâu să fie postit, ceea ce ar trebui făcut prin stoarcerea frunzelor. Cu toate acestea, gustul sucului poate fi un pic intens și, prin urmare, pentru a face sucul poate fi adăugat fructe, de exemplu, astfel încât gustul este mai neted.
Puteți, de asemenea, să crească iarbă de grâu acasă și apoi să o utilizați pentru a face suc. Pentru a face acest lucru, trebuie sa puneti bine spalatul de grau de iarba de grau si apoi puneti-le intr-un recipient cu apa si lasati timp de aproximativ 12 ore. Ulterior, apa trebuie retrasă din recipient și spălată zilnic timp de aproximativ 10 zile, perioadă în care boabele încep să germineze. Odată ce toate boabele germinează, cineva are grâul, care poate fi folosit pentru a face sucul.
