Un remediu excelent pentru a preveni accidentul vascular cerebral, denumit științific accident vascular cerebral și alte probleme cardiovasculare, este consumarea regulată a făinii de vinete deoarece ajută la scăderea ratei de grăsime din sânge, evitând "înfundarea" arterelor prin cheaguri sau excesul de grăsime.
Cu toate acestea, vinetele pot fi consumate, de asemenea, fierte, prăjite sau sub formă de suc, dar această făină pare să fie mai ușor utilizată, deoarece nu modifică gustul alimentelor și poate fi utilizată pentru o perioadă lungă de timp fără contraindicații.
ingrediente
- 1 vinete
Mod de pregătire
Se taie vinetele și se pune în cuptor pentru a se coace până se deshidratează complet. Apoi bateți vinetele în blender până când se transformă în pulbere. Este recomandabil să consumați 2 linguri de făină de vinete pe zi, 1 la prânz și 1 la cină, presărat pe plăcuța de alimente sau amestecat într-un suc, de exemplu.
Alte sfaturi pentru prevenirea accidentului vascular cerebral
Pentru a îmbunătăți efectul benefic al făinii de vinete, este de asemenea important să aveți grijă cum ar fi:
- Evitați consumul de alimente prăjite și bogate în grăsimi, cum ar fi untul, margarina, slănina, cârnații, carnea roșie și șunca;
- Preferați consumul de legume, salate și fructe,
- Evitați supraîncărcarea;
- Evitați băuturile răcoritoare și băuturile alcoolice și
- Exercițiu în mod regulat.
În urma acestor sfaturi este important să evitați colesterolul ridicat și tensiunea arterială ridicată, care sunt factori de risc pentru accident vascular cerebral.
