Lipsa de vitamine sau avitaminoză este lipsa de vitamine din organism, cauzată de malabsorbția corpului sau de lipsa de aport de vitamine sub formă de alimente sau supliment. Vitaminele sunt necesare pentru buna funcționare a corpului uman și sunt prezente în alimente în general, dar mai ales în fructe și legume.
Cel mai bun mod de a consuma toate vitaminele necesare funcționării corecte a organismului este să faceți o dietă sănătoasă și variată, de preferință, inclusiv alimente proaspete și organice. Suplimentarea cu pastile este, de asemenea, o alternativă pentru prevenirea deficienței vitaminei (avitaminoză) și consecințele acesteia sau tratarea acesteia, deși consumul de complexe de vitamine nu trebuie să înlocuiască o alimentație bună sau să fie consumat fără îndrumare și supraveghere medicală .
Boli cauzate de lipsa de vitamine
Unele boli care sunt cauzate de lipsa de vitamine și minerale pot fi:
- Orbire de noapte
- pelagră
- rahitism
- obezitate
- Tulburări metabolice
- anemie
Pentru a combate aceste boli, este mai bine să le preveniți printr-o dietă variată de carne, pește, legume, fructe și legume.
Simptomele lipsei de vitamine
Simptomele lipsei de vitamine din organism sunt foarte variate deoarece depind de vitamina lipsă, dar și de intensitatea deficitului de vitamine. Unele dintre cele mai tipice semne și simptome de avitaminoză pot fi:
- Pielea uscată și aburită cu peeling
- Creșterea întârziată la copii
- Probleme în dezvoltarea cognitivă și motorie la copii
- Pe timpul somnului în timpul zilei
- oboseală
Pentru a diagnostica bolile legate de avitaminoză, în plus față de simptomele și istoricul clinic al pacientului, există teste clinice pentru a determina exact ce vitamină lipsește în organismul care cauzează boala.
Ce cauzează lipsa de vitamine
Lipsa vitaminelor poate fi cauzată de consumul unor alimente puțin variate, ca în cazul persoanelor care nu le place să mănânce multe fructe sau legume, care sunt sursa de alimente de vitamine, denumite alimente care reglează, care mențin buna funcționare a organismului și prevenirea dezvoltării anumitor boli care pot fi o consecință a avitaminozelor.
O altă cauză posibilă a lipsei de vitamină în organism poate fi deficitul de absorbție a nutrienților. În acest caz, deși există consumul de surse de hrană de vitamine, organismul nu este capabil să absoarbă și corpul ajunge în avitaminoză. De exemplu, în cazul persoanelor care consumă multe laxative sau care consumă multe fibre, ele nu permit bacteriilor din intestin să fertilizeze corect tortul fecal și să absoarbă vitaminele.
Uneori, deficiența digestivă datorată lipsei anumitor enzime poate provoca, de asemenea, avitaminoză, prin urmare este foarte important ca un specialist în medicină să evalueze originea avitaminozelor.
Tratament pentru lipsa de vitamine
Cel mai bun tratament pentru lipsa de vitamine este lipsa suplimentelor de vitamina sub formă de tablete sau injectabile, ca în cazul pellagra sau orbire de noapte. Cu toate acestea, de multe ori pentru a inversa simptomele de avitaminoză ușoară, cum ar fi pierderea părului sau pielea uscată, o dietă mai atentă corectează această deficiență.
