Acest lucru foarte simplu de a vindeca supa de gripa este de asemenea foarte nutritiv, bogat in calciu, magneziu si fier. Este indicat să se vindece sau să se recupereze din cauza gripei, deoarece ingredientele au un mare potențial antiinflamator și decongestionant.
Ingrediente de supa pentru a vindeca gripa
- 4 sparanghel alb
- 1 ceapă
- 4 linguri ulei de măsline
- 1 salată verde
- 1 usturoi
- 80 g spanac
- 200 g de mazăre
- 1 L de apă
- Sare și piper la gust
Cum să pregătiți supa pentru gripă
Într-o tigaie se toamă ceapa din uleiul de măsline și apoi se adaugă salata, prazul, spanacul și sparanghelul, după cum preferați. După 3 sau 4 minute fierbeți întotdeauna apa și gătiți timp de 30 de minute. Adăugați sarea și piperul și bateți în blender. Mazărele sunt adăugate în continuare și ar trebui să fie întregi.
Această supă bună pentru gripă produce 4 feluri de mâncare.
