Deținerea urinei pentru o lungă perioadă de timp este în detrimentul sănătății, deoarece pipi este una din modalitățile organismului de a elimina substanțele dăunătoare organismului, cum ar fi microorganismele, evitând astfel, de exemplu, apariția infecțiilor.
Astfel, atunci când urina se acumulează în vezică pentru o lungă perioadă de timp, microorganismele se pot dezvolta și prolifera mai ușor, în plus față de faptul că vezica urinară nu se poate relaxa complet în timpul urinării, cauzând urină încă în vezică.
Copiii care tind să stea în picioare pentru o lungă perioadă de timp, pentru că nu vor să oprească jocul, ar trebui să fie încurajați să meargă la baie înainte de a se culca și de îndată ce se trezesc. În plus, copilul ar trebui să fie dus la pipi de cel puțin 4 ori pe zi.
De ce să țină urina rău?
Pee este produs cu scopul de a purifica organismul, deoarece elimină nu numai substanțele care sunt în exces în organism, ci și microorganismele care s-au acumulat, evitând astfel infecțiile urinare. Adică, faptul de a ține pipi pentru o lungă perioadă de timp poate favoriza apariția unor boli, cum ar fi:
- Infecțiile urinare, deoarece bacteriile și ciupercile care sunt în exces rămân în sistemul urinar, fiind capabile să se prolifereze și să ducă la infecții. În plus, atunci când urina este acumulată pentru o lungă perioadă de timp, vezica urinară nu se poate relaxa complet în timpul urinării și poate avea în continuare urină în vezică, ceea ce favorizează și infecțiile. Femeile au, de obicei, infecții mai ușor decât bărbații din cauza dimensiunii mai mici a uretrei, facilitând proliferarea microorganismelor;
- Incontinența urinară, deoarece în timp ce urina se acumulează în timp, vezica urinară își poate pierde capacitatea elastică, care poate favoriza incontinența urinară, de exemplu;
- Formarea pietrelor de rinichi, care poate apărea nu numai prin faptul că nu se consumă apă, ci și prin faptul că se acumulează urină, ceea ce poate determina sedimentele care vor fi eliminate în urină și să rămână în sistemul urinar, provocând o mare durere neconfortabil și că, în unele cazuri, poate fi necesară îndepărtarea chirurgicală a pietrelor.
În acest fel, de îndată ce vă simțiți ca peeing, se recomandă să faceți acest lucru, deoarece astfel puteți evita problemele viitoare. Dacă vă simțiți ca pipi, dar nu puteți, este important să vedeți un medic pentru a identifica cauza problemei și pentru a începe tratamentul.
Ce trebuie să faceți pentru a evita bolile
Pentru a preveni bolile sistemului urinar, este important să aveți cel puțin 2 litri de apă pe zi și să mergeți la baie cel puțin 6 ori pe zi, la fiecare 4 ore sau ori de câte ori simțiți, pentru a evita acumularea de microorganisme și pierderi progresive a elasticității vezicii urinare.
De asemenea, se recomandă efectuarea de exerciții pentru întărirea mușchilor pelvieni, care tinde să devină mai flascată și ineficientă cu îmbătrânirea naturală, în timpul sarcinii și după naștere, ceea ce poate favoriza incontinența urinară. În acest fel, este important ca exercițiile Kegel să fie efectuate, de preferință cu un profesionist instruit, astfel încât urina să poată fi controlată eficient.
În plus, persoanele care suferă de diabet nu ar trebui să țină pipi mult timp, deoarece concentrația mare de zahăr în sânge și urină poate favoriza creșterea microorganismelor, cu o șansă crescută de infecții. De aceea este important ca testele de sânge de rutină să fie efectuate pentru a verifica, de exemplu, zahărul din sânge.
