Atât aerobicul de apă, cât și hidroterapia constau în exerciții efectuate în cadrul unei piscine, însă acestea sunt activități care au exerciții, obiective și sunt ghidate de diverși profesioniști.
Aerobicul cu apă este un set de exerciții realizate într-o piscină ca o practică regulată a activității fizice, fiind instruit de un specialist în educația fizică. Printre beneficiile sale se numără pierderea în greutate, îmbunătățirea capacității cardiorespiratorii, ameliorarea stresului, anxietatea și întărirea mușchilor. Aerobica de apă este ghidată de un fizioterapeut și are ca obiect recuperarea unei vătămări într-o parte a corpului, fiind o modalitate de a completa programul de tratament fizioterapeutic.
Următorul tabel prezintă principalele diferențe:
| aerobic de apă | hidroterapie | |
| Cine ghidează: | Clasa este dată de profesorul de educație fizică | Clasa este dată de un fizioterapeut |
| Obiectivul principal: | fitness | Reabilitarea corpului după leziuni sau probleme cardiace |
| Cine poate face: | Oricine vrea să înceapă activitatea fizică | Pacienții care trebuie să dezvolte rezistență și flexibilitate în mușchi, dar nu pot avea un impact, atingând contracții optime în apă |
| Cât durează: | O medie de 1 oră pe clasă | În medie, 30 de minute, în funcție de cantitatea de exerciții necesare pentru reabilitare |
| Cum sunt clasele? | Întotdeauna într-un grup cu exerciții egale pentru toți | Se poate face individual sau chiar într-un grup, cu exerciții diferite pentru fiecare persoană, cu excepția cazului în care au nevoi similare |
| Unde este consilierul: | Aproape întotdeauna în afara bazinului | În sau în afara bazinului, în funcție de nevoile pacientului |
Hidroterapia îmbunătățește, de asemenea, calitatea vieții practicanților săi, dar este o resursă terapeutică utilizată în fizioterapie pentru a obține o recuperare accelerată și eficientă a pacienților. Exercițiile folosite în hidroterapie sunt personalizate pentru fiecare persoană, cu scopul de a facilita reabilitarea. Această terapie este indicată, de exemplu, pentru leziuni ortopedice, musculare, neurologice și respiratorii.
Potrivit ghidului CONFEF, numai cei care pot preda cursuri de hidrologie sunt educatori fizici și, potrivit COFITO, numai cei care pot preda orele de hidroterapie sunt fizioterapeuții. Ambii profesioniști trebuie să respecte aceste orientări, având obiective și metode diferite, unul dintre altul.
