Hrănirea poate îmbunătăți vindecarea și poate preveni inflamația în piele, lăsând tatuajul mai frumos.
Prin urmare, atunci când obțineți un tatuaj, este important să evitați alimente precum alimentele prajite, carnea prelucrată ca cârnați, cârnați și șuncă și băuturile alcoolice, deoarece acestea sunt exemple de alimente cu putere inflamatorie mare. Vezi mai jos:
Ce să nu mănânci după tatuaj
Alimentele care ar trebui evitate după obținerea unui tatuaj sunt cele bogate în grăsimi hidrogenate, uleiuri rafinate, zaharuri și sare, cum ar fi:
- Băuturi răcoritoare și sucuri gata preparate;
- Prăjeți, cum ar fi chips-uri, pasteluri și alte alimente savuroase, fast-food;
- Carne prelucrate, cum ar fi cârnați, șuncă, cârnați, slănină, mortadella și salam;
- Bomboane, biscuiți umpluți, prăjituri, paste gata preparate pentru prăjituri, bomboane, batoane de cereale;
- Taitei instant, bulion de carne de vită în cub, făină gata înghețată, înghețată;
- Bauturi alcoolice.
Consumul excesiv de aceste alimente crește inflamația și împiedică procesul de vindecare al pielii și poate duce, de asemenea, la alte probleme de sănătate, cum ar fi durerile de cap, colesterolul ridicat și diabetul zaharat. În mod ideal, aceste alimente nu ar trebui să fie consumate timp de cel puțin o săptămână după tatuaj.
Ce să mănânci pentru a accelera vindecarea
Pentru a accelera procesul de vindecare a pielii, ar trebui să consumați alimente bogate în antioxidanți și compuși antiinflamatori, cum ar fi omega-3. Printre cele mai multe alimente antioxidante sunt: roșii, fructe roșii, fructe citrice precum portocala și acerola și ierburi cum ar fi usturoiul, ceapa și șofrănașul.
Mâncărurile antiinflamatoare sunt cele bogate în grăsimi bune, cum ar fi nuci, avocado, somon, ton, sardine, ulei de măsline, arahide, semințe de in, chia și susan. În plus, luând 1 până la 2 cești de ceaiuri antiinflamatoare va ajuta de asemenea în vindecare și puteți utiliza ierburi cum ar fi mușețelul, ghimbirul și rozmarinul. Consultați mai multe sfaturi despre hrănirea antiinflamatorie.
Grijă dincolo de hrană
Pe lângă îngrijirea hranei pentru a asigura reînnoirea corespunzătoare a pielii cu tatuajul, alții trebuie să aibă și alte grijă, cum ar fi spălarea locului cu săpun antiseptic timp de cel puțin 2 săptămâni, evitarea plăcerii la soare și intrarea în mare sau piscină cel puțin 2 luni.
În cele din urmă, ar trebui să căutați un loc de încredere pentru a face tatuajul, care este permis să efectueze și în care materialul folosit în timpul procedurii este complet sterilizat, deoarece acest lucru este esențial pentru a evita transmiterea bolilor precum hepatita și SIDA. Vedeți alte riscuri și îngrijiri cu tatuajul.
