Indicele de masă corporală pentru sugari (IMC) este utilizat pentru a evalua dacă copilul sau adolescentul este ponderea ideală și se poate face în consultare cu medicul pediatru sau la domiciliu de către părinți.
IMC pentru sugari este o relație între greutatea și înălțimea copilului cuprinsă între 6 luni și 18 ani, ceea ce indică dacă greutatea curentă este mai sus, sub sau în limitele normale, ajutând la identificarea malnutriției sau a obezității copiilor.
Pentru a calcula IMC-ul copilului și adolescentului, utilizați următorul calculator:
Rezultatul relației dintre IMC și vârstă indică percentila copilului sau adolescentului, care variază în funcție de faza sa de dezvoltare. Ori de câte ori rezultatul arată că copilul sau adolescentul este mai mic sau egal cu greutatea, medicul pediatru sau hepatitul, împreună cu nutriționistul, trebuie consultați pentru a ajusta alimentele.
Cum de a face un copil sau un adolescent să piardă în greutate
Pentru combaterea excesului de greutate în copilărie și adolescență idealul este de a adopta o dietă hipocalorică, indicată de un nutriconist, și să înscrie copilul într-un anumit tip de activitate fizică, astfel încât să-și petreacă grăsimea acumulată, care poate fi atât de dăunătoare sănătății.
Iată ce puteți face în următorul videoclip:
Cum de a face copilul să atingă greutatea ideală
Pentru a face copilul să atingă greutatea ideală, trebuie să aibă o viață activă, făcând un fel de activitate fizică cel puțin o dată pe săptămână. Copilul poate să înoate judo, balet sau să fie înscris la o școală de fotbal, de exemplu, atâta timp cât se bucură și se distrează în această perioadă.
În plus, alimentația este importantă pentru a furniza substanțele nutritive de care are nevoie pentru a crește sănătatea, dar calorii, zaharuri și grăsimi ar trebui scăzute deoarece sunt dăunătoare pentru sănătate.
Dacă copilul dumneavoastră nu vrea să mănânce, vedeți cum să acționați:
Pentru a îmbunătăți dieta copilului dumneavoastră, este important să înlăturați sifonul din dieta dumneavoastră, deci vedeți 5 motive pentru care nu ar trebui să dați sodă copilului dumneavoastră.
