V-ați imaginat vreodată că mâncați bota? Și mirosul de fum, este bun în mâncare? Adesea, alimentele nu sunt ceea ce par, mai ales cele industrializate, iar pericolul există deoarece multe produse care arată bine sunt, de fapt, rău și, în cele din urmă, ne rănesc sănătatea prin consumarea lor frecventă.
Iată 7 exemple de alimente care nu sunt ceea ce par.
1. Caper
Un caper este un condiment utilizat pe scară largă pentru a prepara carne, pește și salate. Dar în locul unei plante sau a unei sămânțe, de fapt este buda unei flori mediteraneene și trebuie să fie pusă în sare timp de mai multe zile înainte de a fi consumată.
Caperul este bogat în vitamina A, calciu și magneziu, contribuind la menținerea sănătății pielii și părului și la relaxarea mușchilor. În plus, fiecare lingură de caper are doar 4, 5 calorii, fiind un condiment excelent pentru a fi utilizat în dietele dietetice.
2. Ciuperci
Cine credea că ciuperca era o plantă, a greșit. În ciuda creșterii în grădină, ciupercile sunt ciuperci, ființe vii din același grup de mucegai de pâine și de la picior.
În plus față de ciupercile comestibile, cum ar fi campionul, există, de asemenea, ciuperci importante pentru medicamente, cum ar fi cele care produc antibioticul penicilină și ciupercile otrăvitoare, care provoacă o stare de sănătate precară chiar și după gătit, provocând greață, vărsături și halucinații.
3. Hamburger
Hamburgerul este făcut, de obicei, cu carne rămasă care se acumulează în cursul zilelor, fiind bogată în grăsimi și uneori depășită.
Idealul este să consumi hamburgerul de casă sau să-l întrebi pe măcelar să facă hamburgerul cu carnea pe care o dorești. Deci, pe lângă carnea de calitate, evitați să consumați aditivii și conservanții hamburgerilor deja pregătiți.
4. Kani Kama
Kani kama, utilizat pe scară largă în sushi și mâncăruri de fructe de mare, precum și pește conține, de asemenea, ouă, cartofi și zahăr. În plus, este, de asemenea, bogat în sare, favorizând retenția de lichide și creșterea în greutate.
5. Dieta și alimentele ușoare
Dieta și alimentele ușoare nu sunt întotdeauna cea mai bună alegere, deoarece pentru a spori gustul și pentru a le face mai gust, industria crește adesea cantitatea de grăsimi și sare, ceea ce este mai dăunător sănătății. Iată un exemplu de etichetă și învățați cum să pierdeți în greutate fără a fi nevoie să consumați alimente și lumină.
6. Squirt Jelly
Poate părea ciudat, dar adevărul este că jeleuul mocotó este făcut din laba vacăi. În ciuda unei origini ciudate, este delicioasă și super nutritivă, fiind bogată în vitamina A, B1, B6, B12, C, acid folic și acid pantotenic.
7. Cârnați
Oricine crede că cârnații este făcut din carne de vită sau de pui singur este foarte greșit. Conține totul: carne de vită, carne de pui, carne de porc, curcan, soia, amidon din cartofi și chiar aroma fumului. În plus, este bogat în conservanți și aditivi pentru a îmbunătăți aroma și a crește durata de valabilitate.
Deci, idealul este să citiți etichetele pentru a ști ce mănânci, deoarece nu tot ceea ce este delicios este bun pentru sănătate, iar bolile precum diabetul zaharat și hipertensiunea pot apărea din cauza consumului excesiv de alimente, care, aparent, nu doare.
Uita-te la video în cazul în care nutriționistul nostru vorbeste despre aceste alimente și oferă sfaturi cu privire la modul de a evita produsele industrializate, care sunt rele pentru sănătatea ta.
Pentru a mări varietatea meniului și pentru a consuma mai multe fibre, vitamine și minerale, consultați 7 pași pentru a învăța să vă placă legumele.
.jpg)
