Un bun remediu acasă pentru un sentiment de disconfort, cum ar fi digestia proastă și gazele, este de a lua ceaiul de ciulin sfânt deoarece această plantă medicinală are proprietăți care ajută la digestie și combate gazele.
ingrediente
- 15 g de ciulin
- 500 ml de apă
Mod de pregătire
Puneți ingredientele într-o tavă și fierbeți timp de 5 minute. Lăsați-o să se răcească corect și când este caldă, filtrați și beți încet.
De obicei, senzația de probleme apare după o masă foarte "grea" sau din cauza unei combinații slabe de alimente, cum ar fi alimente grase cu alimente fibroase în aceeași masă, deci este important să știți cum să combinați bine produsele alimentare împreună.
Un sfat bun pentru a evita digestia incorectă este să mâncați o cantitate mică de alimente, întotdeauna la fiecare 3 ore, pentru a preveni modificările glicemice care duc la un sentiment de foamete, ceea ce face ca individul să mănânce multe alimente la un moment dat.
Linkuri utile:
- Simptomele digestiei incorecte
Ceai pentru digestie rea
