Întinderea musculară are loc atunci când mușchiul se întinde prea mult, din cauza efortului excesiv de a efectua o anumită activitate, care poate duce la ruperea fibrelor prezente în mușchi.
De îndată ce apare întinderea, persoana poate prezenta dureri severe la locul leziunii și poate observa, de asemenea, scăderea forței și flexibilității musculare. Pentru ameliorarea durerii și promovarea recuperării musculare mai rapide, se recomandă odihna mușchiului rănit și aplicarea de gheață, pe lângă utilizarea medicamentelor antiinflamatoare sau a sesiunilor de fizioterapie în unele cazuri.
Simptomele tensiunii musculare
Simptomele de întindere apar de îndată ce există întinderea excesivă sau ruptura fibrelor musculare, principalele fiind:
- Durere severă la locul întinderii;
- Pierderea forței musculare;
- Gama redusă de mișcare;
- Flexibilitate redusă.
În funcție de gravitatea leziunii, întinderea poate fi clasificată în:
- Gradul 1, în care fibrele musculare sau tendinoase sunt întinse, dar nu există rupturi. Astfel, durerea este mai ușoară și se oprește după aproximativ o săptămână;
- Gradul 2, în care există o mică ruptură a mușchiului sau a tendonului, care provoacă cea mai severă durere, recuperarea are loc în 8-10 săptămâni;
- Gradul 3, care se caracterizează prin ruperea totală a mușchiului sau a tendonului, provocând simptome precum durere severă, umflături și căldură în regiunea vătămată, recuperarea variază între 6 luni și 1 an.
Aceste două tipuri de leziuni apar mai frecvent în musculatura internă, posterioară și anterioară a coapsei și a vițeilor, dar se poate întâmpla și în spate și brațe. Este important ca de îndată ce apar simptomele care sugerează întinderea, persoana să consulte ortopedul sau kinetoterapeutul pentru a se evalua gravitatea leziunii și pentru a se indica cel mai adecvat tratament.
Care este diferența dintre întindere și întindere?
Singura diferență care există între întindere și întindere musculară este locul în care apare leziunea:
- Întinderea musculară: leziunea apare în fibrele musculare roșii, care sunt situate în mijlocul mușchiului.
- Distensie musculară: leziunea apare la nivelul tendonului sau implică joncțiunea mușchi-tendon, care este exact locul unde există o uniune între tendon și mușchi, aproape de articulație.
Deși au aceeași cauză, simptome, clasificare și tratament, nu ar trebui să fie utilizate în mod interschimbabil, deoarece au semnificații diferite, deoarece locul leziunii nu este același.
Principalele cauze
Principala cauză de întindere și distenție este efortul excesiv de a efectua o contracție musculară, ca în cursele, jocul de fotbal, volei sau baschet, de exemplu. În plus, poate fi cauzată de mișcări bruște, efort prelungit, oboseală musculară sau echipamente de antrenament inadecvate.
Pentru a confirma întinderea musculară, ortopedul poate indica faptul că se efectuează un examen RMN sau cu ultrasunete pentru a verifica dacă a existat o întindere sau o ruptură a fibrelor musculare, pe lângă luarea în considerare a simptomelor prezentate de persoană.
Cum se face tratamentul
Tratamentul întinderii musculare trebuie indicat de medic în funcție de simptomele prezentate, rezultatele examenelor și gravitatea leziunii, iar utilizarea medicamentelor antiinflamatoare pentru ameliorarea simptomelor este de obicei indicată, iar sesiunile de fizioterapie, care favorizează recuperarea musculară. De asemenea, este important să vă odihniți când începe să apară durerea și să o comprimați cu apă rece sau gheață de 3 până la 4 ori pe zi.
Vedeți videoclipul de mai jos pentru mai multe informații despre întinderea și tratamentul muscular:
V-au fost utile aceste informații?
da nu
Parerea ta este importanta! Scrie aici cum ne putem îmbunătăți textul:
Alte intrebari? Faceți clic aici pentru a primi răspuns.
E-mail în care doriți să primiți un răspuns:
Verificați e-mailul de confirmare pe care vi l-am trimis.
Numele dumneavoastră:
Motivul vizitei:
--- Alegeți-vă motivul --- Boala Trăiți mai bine Ajutați o altă persoană Câștigați cunoștințe
Ești un profesionist din domeniul sănătății?
NuMedicianFarmaceutic Asistent medical NutriționistBiomedicalFizioterapeutFrumuset
Bibliografie
- KISNER, Carolyn; COLBY Lynn Allen. Exerciții terapeutice: Fundamente și tehnici. Al 6-lea. São Paulo: Manole, 2016. 315-328.
- Mark Dutton. Fizioterapie ortopedică: examinare, evaluare și intervenție. Al 2-lea ed. Porto Alegre: Artmed, 2010. 339-367.
