Persoanele care suferă de un tip de alergie au dublu șanse de a suferi de depresie. Acest lucru se datorează faptului că medicamentele folosite pentru combaterea crizelor alergice, cum ar fi Loratadina sau hidroxizina, au o componentă numită citokină, care scade nivelul de serotonină, substanța care promovează bunăstarea și promovează depresia.
Reacțiile alergice cauzează și alte probleme, cum ar fi dificultatea de a dormi, durerea de cap, oboseala și senzația de stare de rău, contribuind la starea depresivă. Alte reacții adverse ale antihistaminice sunt de a provoca schimbări de dispoziție și de a crește anxietatea. Odată cu trecerea timpului, aceste reacții ajung, de asemenea, să influențeze imaginea depresivă.
Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că fiecare alergic va dezvolta unele depresii, deoarece fiecare organism răspunde într-o manieră la medicamente, dar este atent la risc și se recomandă să se observe dacă persoana începe să prezinte simptome depresive după ce a început să ia remedii pentru alergie, și apoi să evalueze posibilitatea de a evita aceste medicamente.
Cum sa evitati depresia cauzata de remedii alergice
Cea mai bună modalitate de a evita efectele secundare cauzate de antihistaminice este evitarea utilizării acestora, numai când este indicată de medicul dumneavoastră. Tratamentele pentru alergii nu trebuie utilizate în mod continuu, deși pot fi utile în anumite momente ale anului, cum ar fi primăvara și toamna, la persoanele cu alergii respiratorii datorate polenului de flori și copac.
Persoanele care suferă de alergii cronice, cum ar fi astmul, rinita sau sinuzita, pot necesita, de asemenea, să utilizeze remedii antialergice pentru mai mult de o lună în timpul iernii, de exemplu, atunci când aceste boli devin mai tulburatoare. Cu toate acestea, atunci când persoana are simptome sporadice, remedii antihistaminice ar trebui să fie evitate.
Un alt mod de a reduce riscul apariției depresiei din cauza acestui tip de medicament este creșterea consumului de alimente bogate în triptofan, care promovează bunăstarea. Unele exemple sunt nuci, alune, arahide, brânză, ouă și pui. Practicandu-se activitatea fizica in mod regulat, de asemenea, lupta impotriva depresiei, deoarece favorizeaza eliberarea de endorfine in sange, promovand bunastarea, deci este o strategie buna de a nu dezvolta tulburari depresive ori de cate ori aveti nevoie de remedii alergice. Iată cum puteți planifica o plimbare de o lună pentru a pierde în greutate și a îmbunătăți starea de spirit.
