Gătitul afrodisiac stimulează apetitul sexual prin utilizarea de alimente care mărește producția de hormoni sexuali și îmbunătățește circulația sângelui, cauzând tot mai mult sânge la nivelul organelor genitale, ceea ce crește sensibilitatea în regiune și durata plăcerii.
Retetele prezentate mai jos sunt bogate în alimente afrodisiace și pot fi folosite pentru a stimula o adunare romantică în orice moment al zilei. În plus, caderno poate fi variat pentru a folosi alte alimente care îmbunătățesc viața intimă, a se vedea lista completă aici.
Mic dejun - Ciocolată caldă cu scorțișoară
Ciocolata creste senzatia de placere si bunastare a corpului, in timp ce scortisoara stimuleaza circulatia sangelui si creste dorinta.
ingrediente:
- 1 ceasca de lapte
- 1 cană de smântână
- 120 g ciocolată pe jumătate amar
- Scorțișoară de scorțișoară
Metoda de preparare:
Într-o cratiță, încălziți laptele și smântână până când sunt cremoase, adăugând apoi ciocolată tocată. Se amestecă bine peste căldură scăzută până când se topeste toată ciocolata. Adăugați scorțișoară și continuați să amestecați până când este cremoasă. Serviți cald.
Pentru a însoți, puteți folosi pâine integrală de grâu cu brânză de ricotta condimentată cu ierburi.
Snack-ul de dimineață - Sucul afrodisiac
Ginger îmbunătățește circulația sângelui prin creșterea cantității de sânge care se deplasează la organele genitale și sensibilitatea în acea regiune a corpului.
- Ripați mango
- Suc de 2 portocale
- 1 lingura de ghimbir ras
- 3 cuburi de gheata
Cum se prepară: Bateți toate ingredientele din blender. Vedeți o altă rețetă pentru sucul afrodisiac cu pudră de guarana.
Pranz - Somon cu sos caper
Acest fel de mâncare este bogat în vitaminele A, B și C și omega-3, favorizând circulația sângelui și întărind inima.
ingrediente:
- 400 g de somon
- 2 catei de usturoi
- 4 cartofi rotunzi medii
- 1/2 suc de lămâie
- Pătrunjel, rozmarin, ulei de măsline și sare la gust
- Pentru sos:
- 1/4 mic pahar de căprioare
- 1/2 lingură de unt nesărat
- 1/2 suc de portocale
- 1/2 lingură de amidon de porumb
- Pătrunjel după gust
Metoda de preparare:
Se condimentează somonul cu ierburi, un vârf de sare și sucul de lamaie, lăsând în amestec cel puțin 30 de minute pentru a încorpora aroma. Într-un vas de coacere, acoperiți partea de jos cu felii de cartofi și apă cu puțin ulei, apoi puneți felii de somon deasupra și condimentele care se marinară. Se presară puțin ulei de măsline și se aduce într-un cuptor preîncălzit timp de aproximativ 30 de minute.
Pentru sos, este necesar să se scurgă căpșunile care vor fi folosite și să se spală cu apă, pentru a elimina excesul de sare. Într-o tigaie la foc mic, încălziți untul, adăugați căprioarele, sucul de portocale și patrunjelul, așezând de asemenea amidonul de porumb dizolvat în puțină apă. Agitați totul rapid și opriți căldura.
Îndepărtați somonul gătit din cuptor și turnați sosul cu căprioare.
Gustare dupa-amiaza - Salata de fructe cu miere si ovaz
Fructele rosii sunt bogate in vitamina C, care ajuta la imbunatatirea circulatiei, in timp ce mierea creste productia de hormoni sexuali. În afară de toate, ovazul dă energie intimității.
ingrediente:
- 1 castron compus din căpșuni, afine, açai și banane;
- 1 lingură de miere;
- 2 linguri de fulgi de ovăz.
Cum se prepară: Se amestecă ingredientele într-un castron și se lasă să se servească cu fructe ușor răcite.
Cina - Creveti cu usturoi si piper
Piper crește metabolismul și îmbunătățește circulația sângelui, stimulând apetitul sexual.
ingrediente:
- 300 g de creveți mari
- 2 catei de usturoi
- ½ ardei de pin
- 1 sare de lingurita
- 2 linguri de ulei de palmier
- Coriandru la gust
- 1 lămâie tăiată în 4 bucăți
Metoda de preparare:
Peel și curățați creveții. Se taie usturoiul și piperul, apoi se amestecă cu sarea. Se condimentează creveții cu acest amestec, se adaugă uleiul de palmier și se lasă să se macină 20 de minute în frigider. Într-o tigaie foarte fierbinte, gustați creveții timp de aproximativ cinci minute până devin roz. Serviti stropite cu coriandru la gust si pete de lamaie, insotite de orez alb.
Urmăriți următorul videoclip și vedeți mai multe sfaturi pentru o cină romantică completă.
Vezi alte sfaturi în:
- Ceai pentru impotenta sexuala
- Tratamentul impotenței sexuale
