La hrănirea bebelușului la 6 luni, introducerea de alimente noi ar trebui să înceapă pe meniu, amestecată cu alimentația sau cu formula de lapte potrivită vârstei. Deci, în acest stadiu, alimentele, cum ar fi legumele, fructele și porii, ar trebui să fie adăugate în dietă, întotdeauna cu consistența de piure pentru a facilita înghițirea și digestia.
În timpul introducerii de alimente noi în meniul bebelușului, este important ca fiecare produs alimentar nou să fie introdus pe cont propriu, pentru a facilita identificarea alergiilor sau a sensibilităților alimentare, permițând familiei să cunoască cauzele unor probleme cum ar fi dureri de stomac, diaree sau arestare. burtă. În mod ideal, o alimentație nouă ar trebui să fie introdusă în dietă la fiecare 3 zile, ceea ce face mai ușor pentru copil să se adapteze gustului și texturii noilor alimente.
Faceți cunoștință cu metoda BLW de introducere a alimentelor, unde bebelușul începe să mănânce singur cu mâinile, numai mâncare gătită la toate mesele.
Deci, idealul este să începeți cu următoarele alimente:
- Supe sau piureuri de legume: sunt bogate în vitamine, minerale și fibre, care sunt esențiale pentru dezvoltarea corectă a copilului. Câteva exemple de legume care pot fi date sunt dovleac, cartof, morcov, cartof dulce, dovlecei, conopidă, chuchu și ceapă. În plus, supa sau piureul trebuie să fie făcute fără săruri, adăugând 1 linguriță de ulei de măsline după pregătirea preparatului.
- Pulpă de fructe: fructele rase sau sfărâmate ar trebui să fie administrate bebelușului în dimineața sau după gustări după-amiaza, și puteți oferi și fructe fierte, dar întotdeauna fără a adăuga zahăr. Unele fructe bune pentru a începe alimentația solidă a copilului sunt mere, pere, banane și papaya.
- Mingaus: Mingaus trebuie făcut în conformitate cu recomandările medicului pediatru sau nutriționist, în urma diluării indicate pe etichetă. Cerealele, făina și mirodenii de amidon pot fi administrate folosind surse cum ar fi porumb, orez, grâu și manioc. În plus, nu trebuie să evitați administrarea glutenului pentru bebeluși, deoarece contactul cu glutenul scade șansele de intoleranță alimentară în viitor.
Este natural ca, în primele mese solide, bebelușul să mănânce foarte puțin, deoarece el încă dezvoltă abilitatea de a înghiți alimente și de a se adapta noilor arome și texturi. Astfel, este de obicei necesar să se completeze masa cu laptele matern sau sticla, fiind important să nu forțați bebelușul să mănânce mai mult decât dorește.
Alimentare rutină
Un exemplu de rutină a unui copil de 6 luni care mănâncă în timpul unei zile poate fi:
- Micul dejun (7:00): lapte sau sticlă;
- Dimineata gustare (10 am): piure de fructe cu banane si mere;
- Pranz (13h): Pulpă de legume cu cartofi dulci, dovleac și conopidă;
- Gustare după-amiaza (4 pm): lapte matern sau lapte artificial;
- Cină (6.30pm): terci de grâu;
- Cina (21h): lapte matern sau lapte artificial.
Pureul și pilulele trebuie administrate bebelușului cu o lingură, evitând întotdeauna dăruirea sticlei deoarece trebuie să învețe să simtă textura, să stimuleze mestecarea și să învețe să înghită alimente.
Rețete pentru alimente complementare
Vezi mai jos două rețete simple care pot fi date copilului la 6 luni.
Crema de zucchini
Această rețetă produce 4 mese, fiind posibilă înghețarea în următoarele zile.
ingrediente
- 80 de cartofi dulci
- 100 g de dovlecei
- 100 de morcovi
- 1 lingurita de ulei de masline
Mod de pregătire
Peel, spălați și tăiați cartofi și morcovi în cuburi. Spălați dovlecelul și tăiați în felii. Puneți cartofii, morcovii și dovleceii într-o cratiță cu apă clocotită și gătiți timp de 20 de minute. Goliți excesul de apă și bateți ingredientele folosind blenderul sau amestecul până când aveți o cremă catifelată. Apoi adăugați uleiul de măsline și, dacă este necesar, pentru a ajuta la creșterea în greutate, adăugați 2 lingurițe din laptele copilului.
Pulbere de banane
Acest pudră este simplu și poate fi oferit ca o gustare sau ca desert după o masă cu cremă de legume, de exemplu.
ingrediente
- 120 g de banană
- Jumătate de mânecă
- 2 linguri de lapte praf de lapte praf
Mod de pregătire
Spălați și coajați mango și banane. Tăiați în bucăți și bateți în blender până la piure. Apoi adăugați laptele și amestecați până se înmoaie.
