Unii vorbesc prea repede, ceea ce se poate datora, de exemplu, personalității, alergării, nervozității sau anxietății. Cei care vorbesc foarte repede nu pronunță cuvintele în întregime, lăsând câteva silabe și reparând un cuvânt în celălalt, ceea ce poate îngreuna înțelegerea altora.
Când vorbirea rapidă este asociată cu personalitatea, este dificil pentru persoana să se schimbe, totuși există câteva sfaturi și exerciții care pot fi făcute pentru a ajuta persoana să vorbească mai încet, încet și clar, făcând mai ușor de înțeles.
Cum de a vorbi încet
Vorbirea prea rapidă este obișnuită atunci când persoana se simte nervoasă sau anxietă pentru un anumit motiv, cum ar fi prezentarea unui loc de muncă. Câteva modalități de a vorbi mai încet și de a ușura nervozitatea sunt:
- Vorbiți mai clar, acordând atenție fiecărui cuvânt vorbesc și încercând să vorbești șilabă prin silabă;
- Încercați să vorbiți cu pauze, ca și cum citiți un text, opriți puțin după ce ați vorbit o frază, de exemplu;
- Respirați când vorbiți;
- Practicati tehnicile de relaxare, mai ales daca motivul de a vorbi prea repede este nervozitate;
- Atunci când vorbiți unui public, citiți-vă discursul cu voce tare și înregistrați-vă vocea, astfel încât atunci să realizați viteza cu care vorbiți și să verificați necesitatea de a lua pauze, de exemplu;
- Exaggerați mișcările gurii atunci când vorbiți, acest lucru permite ca toate silamile să fie pronunțate clar și lent.
De obicei cei care vorbesc prea repede au tendința de a atinge sau de a lua alte persoane în timpul conversației și de a proiecta corpul înainte. Prin urmare, unul dintre modurile de a vorbi mai încet este să acorzi atenție comportamentului atunci când vorbești cu alți oameni, evitând să atingi prea mult, de exemplu. Află și cum să vorbești în public.
