Oboseala excesivă indică de obicei lipsa timpului de odihnă, dar poate fi, de asemenea, un semn al unor afecțiuni cum ar fi anemia, diabetul, tulburările tiroide sau chiar depresia. În mod normal, în caz de boală, persoana se simte obosită și slăbită, chiar și după o odihnă de noapte.
Astfel, în identificarea oboselii frecvente, este recomandabil să observăm dacă există alte simptome asociate și să solicitați asistență medicală pentru a iniția un tratament adecvat. În timpul așteptării consultării, ceea ce se poate face pentru a combate această oboseală excesivă este utilizarea pudrei de guarana. Iată cum să pregătiți acest remediu acasă pentru oboseală.
Cele 8 boli care pot provoca oboseală excesivă și frecventă sunt:
1. Diabetul zaharat
Diabetul provoacă oboseală frecventă, deoarece în el glucoza din sânge nu ajunge la toate celulele și, prin urmare, lipsește energia din organism pentru a îndeplini sarcinile de zi cu zi. În plus, prea mult zahăr în sânge determină ca individul să urine mai mult, duce la scăderea în greutate și la scăderea mușchilor, astfel încât este obișnuit ca diabeticii să se plângă de oboseala musculară.
- Ce medic de urmărit : diabetolog sau endocrinolog, iar testele indicate sunt glucoza din sânge și testul de glucoză din sânge.
- Ce trebuie să faceți pentru a lupta împotriva diabetului: Trebuie să luați medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră și să aveți grijă de alimente. Vezi ce să mănânci în diabet.
2. Anemia
Lipsa de fier în sânge poate provoca oboseală, somnolență și descurajare. La femei această oboseală devine și mai mare la momentul menstruației, în care depozitele de fier din organism scad și mai mult.
- Ce medic trebuie să caute: medicul general, iar examenele indicate sunt hemograma.
- Ce trebuie făcut pentru a lupta împotriva anemiei: ar trebui să consumați zilnic alimente bogate în fier de origine animală și vegetală. Câteva exemple sunt: Carne roșie, sfecla și fasole. Vedeți un bun remediu acasă pentru anemie.
3. Sleep Apnea
Apneea de somn este caracterizată prin scurtarea respirației în plămâni în timpul somnului, care se poate întâmpla pentru perioade scurte de timp, de mai multe ori pe timp de noapte, afectând somnul și restul persoanei. Când dormi prost, este normal să te trezești foarte obosit, să te obosești și să dormi în timpul zilei. Vedeți alte semne care ajută la identificarea apneei de somn.
- Ce medic Doctor să caute: Medic specialist în tulburări de somn poate solicita un examen numit polisomnografie.
- Ce trebuie să faceți pentru a combate apneea de somn: Este important să aflați cauza ei, care poate implica supraponderabilitatea pentru a se potrivi cu tratamentul care poate implica dieta și utilizarea unei măști adecvate de dormit pentru CPAP.
4. Depresia
Unul dintre simptomele tipice ale depresiei este oboseala fizică și mentală frecventă, în care individul nu are chef să-și îndeplinească sarcinile zilnice și chiar să muncească. Deși este o boală care afectează partea mentală a persoanei, ea, de asemenea, sfârșește prin a afecta corpul.
- Ce trebuie să caute un medic: psihiatrul este cel mai potrivit.
- Ce trebuie făcut pentru a combate depresia: Este recomandat să fie însoțit de un psiholog sau psihiatru care poate indica folosirea medicamentelor în unele cazuri. Înțelegeți mai bine modul în care este tratată depresia.
5. Fibromialgia
În fibromialgie există oboseală frecventă, care persistă de ani de zile, pe lângă creșterea sensibilității la durere. Durerile constante pot provoca dificultăți de concentrare și, de asemenea, afectează somnul, persoana se trezește deja obosită, ca și când nu ar fi rămas nimic pe timp de noapte. Iată cum puteți identifica dacă este fibromialgie.
- Ce doctor să caute: Un reumatolog care poate cere o serie de examene pentru a exclude alte cauze, dar diagnosticul este consumator de timp și poate dura ani până la sosire.
- Ce trebuie făcut pentru a combate fibromialgia: se recomandă să luați medicamentele prescrise de medic, să faceți exerciții cum ar fi Pilates, Yoga sau Înot, pentru a promova întinderea musculaturii și a le menține corespunzător întărite pentru a deveni mai rezistente la durere.
6. Bolile cardiace
Aritmia și înfundarea arterelor pot provoca oboseală frecventă și amețeli. În acest caz, inima nu are suficientă forță pentru a face o contracție bună pentru a trimite sânge întregului corp și astfel individul este întotdeauna obosit.
- Ce doctor să caute: Cardiolog, care poate să comande, de exemplu, analize de sânge și electrocardiogramă.
- Ce trebuie făcut pentru a lupta împotriva bolilor de inimă: Du-te la cardiolog și ia medicamentele prescrise de el. De asemenea, aveți grijă de alimente, evitați grăsimile și zahărul și exersați exerciții supravegheate. A se vedea, de asemenea: 12 semne care pot indica probleme cardiace.
7. Infecții
Infectiile precum raceala si gripa pot fi foarte obositoare deoarece in acest caz organismul incearca sa foloseasca toate energiile pentru a lupta impotriva microorganismelor implicate. Aici, în plus față de oboseală, pot fi observate alte simptome, cum ar fi febra și durerea musculară, care ar trebui investigate de medic.
- Ce doctor să caute: medic generalist, care poate cere teste de sânge sau altele mai specifice, în funcție de simptomele implicate.
- Ce trebuie să faceți pentru a combate infecțiile: după ce aflați ce este infecția, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamentul pentru a vindeca boala. Urmând toate recomandările medicale, vindecarea poate fi realizată și oboseala dispare.
8. Tulburări tiroidiene
Pe măsură ce hormonii tiroidieni sunt responsabili pentru menținerea metabolismului accelerat, atunci când sunt afectați, oboseala se rezolvă. Vezi cum să știți dacă este posibil să aveți modificări ale tiroidei.
- Ce doctor să caute: Endocrinolog, care poate comanda testele de sânge TSH, T3 și T4.
- Ce trebuie să faceți pentru a combate tiroida: Este important să luați medicamentele prescrise de medic pentru a menține nivelul hormonilor sub control, deoarece astfel metabolismul revine la normal și oboseala dispare.
Una dintre cele mai bune modalități de combatere a oboselii este să ai suficient timp să te odihnești și să dormi un somn odihnitor. Programarea unei vacanțe poate fi o soluție bună pentru a reduce stresul și ritmul de lucru, dar dacă acest lucru nu este suficient, trebuie să luați în considerare efectuarea unei întâlniri medicale pentru a investiga ceea ce ar putea provoca oboseală excesivă.
