Al treilea trimestru marchează sfârșitul sarcinii, care variază de la 25 până la 42 săptămâni de gestație. Deoarece sfârșitul sarcinii se apropie de greutatea burții și de responsabilitatea de a avea grijă de nou-născut, precum și de îngrijorarea și disconfortul crescut, dar totuși aceasta este o fază foarte fericită deoarece ziua capturii copilului în turul se apropie.
Copilul crește în fiecare zi și organele și țesuturile sale sunt aproape complet formate, astfel încât dacă copilul se naște de acum încolo, veți avea mult mai multe șanse de a rezista, chiar dacă aveți nevoie de îngrijire neonatală. De la vârsta de 33 de săptămâni copilul începe să acumuleze mai multă grăsime, așa că arată mai mult și mai mult ca un nou-născut.
Cum să vă pregătiți pentru naștere
Atât femeia care dorește o operație cezariană, cât și cea care dorește o naștere normală ar trebui să se pregătească pentru nașterea copilului în avans. Exercițiile de Kegel sunt importante pentru întărirea mușchilor din interiorul vaginului, facilitând ieșirea copilului și prevenirea pierderii neintenționate a urinei după naștere, care afectează mai mult de 60% dintre femei.
Există clase de pregătire pentru naștere disponibile în unele posturi de sănătate și, de asemenea, în rețeaua privată și sunt foarte utile pentru a clarifica îndoielile privind nașterea și modul de îngrijire a nou-născutului.
Cum să ameliorați problemele trimestrului al treilea
Deși toate simptomele legate de sarcină pot să însoțească întreaga perioadă de gestație, cu atât mai aproape de 40 de săptămâni de gestație, cu atât mai inconfortabil poate fi femeia. Aflați cum să ușurați cele mai frecvente simptome de sarcină târzie:
Crampe: Ele apar mai ales în timpul nopții. Soluția este să vă întindeți picioarele înainte de a merge la culcare, deși există medicamente de magneziu indicate pentru a ușura disconfortul.
Umflare: Simptomul cel mai frecvent întârziat în timpul sarcinii și este deosebit de vizibil la nivelul picioarelor, mâinilor și picioarelor. Păstrați picioarele ridicate atunci când stați în picioare sau așezate, acest lucru ușurează disconfortul și cunoașteți tensiunea arterială.
Varice: Acestea apar datorită creșterii volumului sanguin circulant și a creșterii în greutate. Evitați să stați cu picioarele încrucișate, să stați sau să stați prea mult timp. Purtați ciorapi de compresie medii pentru a ajuta la îmbunătățirea circulației.
-
Arsuri la stomac: Se intampla cand presiunea burta de pe stomac face ca acidul gastric sa se ridice mai usor la esofag. Pentru a împiedica acest lucru, mâncați puțin câteodată și de multe ori pe zi și evitați să vă culcați imediat după mese.
Durerea din spate: cauzată de creșterea abdominală. Purtarea de pantofi cu o bună bază de sprijin ajută la ameliorarea simptomului și evitarea ridicării obiectelor grele. Știți ce pantofi ar trebui să se potrivească și ce este cel mai bun costum.
Insomnia: somnolența inițială poate duce la insomnie, în principal datorită dificultății în găsirea unei poziții confortabile de dormit. Prin urmare, pentru a rezolva problema, încercați să vă relaxați, să beți o băutură caldă înainte de culcare și să utilizați mai multe perne pentru a vă sprijini spatele și burta și amintiți-vă întotdeauna să dormiți de partea voastră.
Consultați aceste și alte sfaturi în următorul videoclip:
Vedeți mai multe opțiuni pentru a face față disconforturilor din această fază: Cum să ușurați disconfortul la sfârșitul sarcinii.
Când se va naște bebelușul?
Copilul este complet format și gata să se nască după 37 de săptămâni de gestație, dar tu și doctorul puteți aștepta până la 40 de săptămâni de gestație să aștepte nașterea normală dacă aceasta este dorința cuplului. Dacă ajungeți la 41 de săptămâni, medicul vă poate decide să programați inducerea travaliului pentru a vă ajuta la naștere, dar dacă alegeți să aveți cezariană, vă puteți aștepta de asemenea primele semne că bebelușul este gata să se nască, cum ar fi mucusul.
Ultimele pregătiri
În acest stadiu, camera sau locul în care copilul se odihnește trebuie să fie gata, iar din săptămâna a treizeci, este bine ca valiza de maternitate să fie și ordonată, deși poate suferi modificări până în ziua de a merge la spital. Iată ce să luați până la maternitate.
Dacă nu ați făcut deja acest lucru, vă puteți gândi la un duș pentru bebeluși sau la un duș pentru copii, deoarece copilul va avea în medie 7 scutece pe zi în lunile următoare. Aflați exact câte scutece ar trebui să aveți la domiciliu și ce dimensiuni sunt potrivite utilizând acest calculator:
