Fiecare copil are propria sensibilitate față de dezvoltarea cariilor, deci, deși unii copii nu par să aibă această problemă, alții o au mai regulat. Cu toate acestea, există unele îngrijorări simple care pot reduce debutul cavităților:
- Periați-vă dinții de 2 ori pe zi și 30 de minute după ce ați consumat alimente foarte dulci;
- Treceți ața dentară între dinți ori de câte ori vă periați;
- Reduceți consumul de zahăr consumând o dietă sănătoasă și echilibrată;
- Utilizați corect dosarele care conțin fluor . Consultați sumele recomandate la fiecare vârstă;
- Du-te la întâlniri regulate dentare de cel puțin 2 ori pe an.
Aceste îngrijiri ar trebui menținute chiar și la copiii care nu au avut niciodată cavități, deoarece asigură o sănătate dentară corectă, evitând probleme de dinți și gingii la adolescență și la vârsta adultă.
În plus, este de asemenea important să fim conștienți de formarea plăcii bacteriene pe dinți, care este aspectul unei mase gălbui în unirea dintre dinți și gingii. De obicei, această masă înseamnă că bacteriile se acumulează în dinte și, deși caria nu a apărut încă, se poate dezvolta într-un timp scurt. În caz contrar, placa trebuie îndepărtată la dentist. Vedeți mai multe despre plăci și cum să le evitați.
Când să începeți să vă spălați dinții
Dinții trebuie periați din primul moment în care apar, chiar dacă sunt din lapte, deoarece sănătatea lor garantează o mai bună dezvoltare a dinților permanenți.
Inițial, atunci când copilul încă nu poate scuipa, trebuie să-i periați dinții numai cu apă, dar când știu deja cum să scuipă, se recomandă să începeți utilizarea unei paste de dinți cu fluorură de 500 ppm cel puțin până la vârsta de 6 ani. vârstă. După această vârstă, pasta poate fi deja egală cu cea a adultului cu 1000 până la 1500 ppm fluorură.
Un sfat bun pentru a încuraja copilul să-și perie dinții este să prezinte formarea plăcilor pe dinți dacă se întâmplă acest lucru și să explice că este alcătuită din bacterii care "mănâncă" și distrug dinții.
Cum sa mananci dulciuri fara a avea cavitati
Este foarte important să se evite consumul frecvent de alimente dulci, deoarece conținutul mare de zahăr în majoritatea acestor alimente facilitează dezvoltarea plăcii bacteriene, crescând riscul de apariție a cavităților.
Cu toate acestea, deoarece este foarte dificil să împiedicăți copilul să mănânce zahăr, există câteva sfaturi care asigură un consum mai sigur de alimente dulci pentru dinți:
- Nu faceți obiceiul de a mânca o bomboană în fiecare zi;
- Evitați consumul de zahăr înainte de culcare, cel puțin până la 30 de minute înainte de a vă spăla dinții;
- Mestecați o gumă fără zahăr după ce ați luat o bomboană, pentru a ajuta la formarea de saliva pentru a curăța dinții;
- Preferă dulciuri cu mai puțină zahăr, de exemplu, evitând prăjiturile acoperite cu caramel, care se pot lipi de dinți.
În plus, consultările regulate la dentist ajută de asemenea la eliminarea tuturor plăcilor, prevenind apariția cavităților.
