BENEFICII DE SPANAC - DIETA ȘI NUTRIȚIE

Spanacul previne anemia și cancerul



Alegerea Editorului
Sindromul Pendred
Sindromul Pendred
Spanacul este o leguma care aduce beneficii pentru sănătate, cum ar fi prevenirea anemiei și a cancerului de colon, deoarece este bogată în acid folic și antioxidanți. Această legumă poate fi consumată în salate crude sau fierte, în supe, sucuri salam și naturale, fiind o opțiune ușoară și ieftină de a îmbogăți dieta cu vitamine, minerale și fibre. Astfel, inclusiv spa