Pe lângă asigurarea unui sentiment de bunăstare, muzica, atunci când este utilizată ca terapie, poate aduce beneficii pentru sănătate, cum ar fi îmbunătățirea stării de spirit, concentrarea și raționamentul logic. Muzica de terapie este o opțiune bună pentru copii să se dezvolte mai bine, având o capacitate mai mare de învățare, dar poate fi, de asemenea, utilizat în companii sau ca o opțiune pentru creșterea personală.
Terapia muzicală este un tip de tratament care folosește melodii cu versuri sau numai în forma instrumentală, precum și instrumente precum chitara, flaut și alte percuții, în cazul cărora scopul nu este să înveți să cânți sau să jucați un instrument, ci să recunoașteți sunetele fiecăruia au capacitatea de a-și exprima emoțiile prin aceste sunete.
Beneficii cheie
Muzica terapie stimuleaza buna dispozitie, creste starea de spirit si, prin urmare, reduce anxietatea, stresul si depresia si in plus:
- Îmbunătățește exprimarea corpului
- Crește capacitatea respiratorie
- Stimulează coordonarea motorului
- Controleaza tensiunea arteriala
- Ameliorează durerile de cap
- Îmbunătățește tulburările comportamentale
- Ajută la boala mintală
- Îmbunătățește calitatea vieții
- Ajută la tolerarea tratamentului pentru cancer
- Ajută la rezistența la durerea cronică
Muzica de terapie a fost practicată tot mai mult în școli, spitale, case de îngrijire medicală, și de către persoanele cu nevoi speciale. Cu toate acestea, această tehnică se poate face și în timpul sarcinii, pentru a calma bebelușii și vârstnicii, dar ar trebui să fie ghidată de un terapeut de muzică.
Efecte asupra corpului
Muzica acționează direct în regiunea creierului, care este responsabilă pentru emoții, generând motivație și afectivitate, pe lângă creșterea producției de endorfine, care este o substanță produsă în mod natural de către organism, care generează o senzație de plăcere. Acest lucru se datorează faptului că creierul răspunde în mod natural atunci când aude o melodie și, mai mult decât amintirile, muzica utilizată ca formă de tratament poate asigura o viață mai sănătoasă.
