CUNOAȘTE 7 BENEFICII ALE PRACTICĂRII ACTIVITĂȚII FIZICE LA VÂRSTNICI - FITNESS
Principal / Fitness / 2018

Aflați 7 beneficii ale practicării activității fizice la vârstnici



Alegerea Editorului
Alimente bogate în calciu fără lapte
Alimente bogate în calciu fără lapte
Activitatea fizică pentru vârstnici ajută la întărirea mușchilor, ajută la mersul mai bine, previne bolile precum osteoporoza, depresia și diabetul. Beneficiile activității fizice includ, de asemenea: Previne și ajută la combaterea bolilor, cum ar fi hipertensiunea, accidentul vascular cerebral, venele varice, obezitatea, diabetul, osteoporoza, cancerul, anxietatea, depresia, inima și plămânii; Îmbunătățirea forței musculare, micșorarea riscului de cădere și facilitarea mișcărilor brațelor, picioarelor și torsului; Reduce consumul de medicamente deoarece îmbunătățește sentimentul de bunăstare,