O modalitate foarte bună de a trata gripa și de a ameliora tusea cu flegma este să luați acest sirop de morcovi de casă cu miere și lamaie.
Morcovul are proprietăți expectorante și antioxidante care ajută la lupta împotriva răcelii și gripei, în special prin reducerea simptomelor de tuse prin curățarea căilor respiratorii și prin calmarea iritației care provoacă tuse.
Iată cum să vă pregătiți:
ingrediente
- 1 morcov răzuit
- 1/2 lămâie
- 2 linguri de zahăr
- 1 lingurita de miere (include numai pentru copii peste 1 an)
Mod de pregătire
Răstește morcovul sau tăiați în felii foarte subțiri, apoi puneți-le pe o farfurie și acoperiți cu zahăr. Pentru a potența efectul remedierii trebuie să se adauge 1/2 lămâie stoarsă și 1 lingură de miere, peste morcovul întreg.
Mâncarea trebuie așezată în aer liber să stea câteva minute și este gata să fie consumată atunci când morcovul începe să elimine sucul său natural. Se recomandă să luați 2 linguri de acest sirop pe zi, dar acest sirop trebuie luat cu precauție deoarece are o cantitate mare de zahăr și este contraindicat pentru cei care suferă de diabet.
Beneficiile acestui sirop de morcovi
Ingredientele acestui sirop de morcovi sunt excelente pentru:
- Consolidați sistemul imunitar, fiind bogat în antioxidanți și vitamina C;
- Luați flegma din gât deoarece are acțiune expectorantă;
- Ameliorează tusea pentru că curăță gâtul;
- Combateți gripa, frigul, nasul curbat și eliminați flegma de la nas, gât și plămâni.
În plus, acest sirop are un gust plăcut, fiind mai ușor tolerat de către copii.
Un moment bun pentru a lua acest sirop este dimineața și după mese, pentru că indicele glicemic nu crește foarte repede, favorizând foamea. O alta grija importanta nu este de a oferi acest sirop cu miere copiilor sub 1 an din cauza riscului de botulism. În acest caz, doar scoateți mierea din rețetă, va avea, de asemenea, același efect.
Alte rețete pentru gripă și frig
De asemenea, vedeți cum să preparați ceai de lămâie cu ceai de miere sau echinacee pentru gripa vizionând videoclipul nostru:
