O emoție este modul în care o persoană reacționează la o anumită situație și se manifestă prin plâns, râzând, tremurând, roșind sau chiar leșindu-se, de exemplu. Emoțiile umane pot fi pozitive sau negative în funcție de situație și sunt înnăscute sau învățate prin a trăi împreună cu alți oameni.
Cu toate acestea, în timp ce emoțiile sunt o modalitate de exprimare a sentimentelor în mod spontan, ele pot fi, de asemenea, simulate sau forțate și numai oamenii au capacitatea de a controla emoțiile.
În plus, indivizii exprimă emoții diferite în aceleași situații, deoarece emoțiile sunt legate de temperament, personalitate și motivație a fiecărui individ.
Emoțiile primare
Emoțiile primare sunt emoții prezente în toate culturile și, prin urmare, sunt universale și sunt legate de instinctul de supraviețuire, cum ar fi teama, tristețea, fericirea sau surpriza.
Emoțiile secundare
Emoțiile secundare sunt emoții care rezultă din combinarea emoțiilor primare și a situațiilor din mediul înconjurător, care derivă din viața în societate, cum ar fi rușinea, anxietatea, cupa, mândria sau gelozia.
Emoții pozitive
Emoțiile pozitive includ, spre exemplu, fericirea, dragostea, recunoștința, satisfacția și bucuria și aduce bunăstare, succes la școală și la locul de muncă, relații sociale mai bune și sănătate mintală și fizică.
Emoții negative
Emoțiile negative cum ar fi teama, furia și durerea duc la comportamente axate pe evitarea sau combaterea amenințării.
Consecințele emotiilor
Emoțiile diferite sunt declanșate de situații externe și unele reacții care manifestă emoțiile includ:
- Durere de burtă;
- Plânge sau râde;
- Tremurând, mai ales picioarele;
- fard de obraz;
- Pierdeți vocea;
- Simțiți respirația sau inima.
Având în vedere emoția și comportamentul pe care persoana îl are, este important ca persoana să învețe să facă față reacției, mai ales atunci când este negativă. Aflați cum funcționează: 4 pași pentru controlul emoțiilor negative.
