Pederatul este perioada postpartum care variază de la ziua nașterii copilului până la revenirea perioadei menstruale a femeii, după sarcină, care poate dura 45 de zile, în funcție de modul în care este făcută de la alăptare.
Puerperiul este împărțit în trei etape:
- Primele puerperium: de la prima la a zecea zi postpartum
- De la începutul zilei, până la a 42-a zi după naștere
- Remote puerperium: de la a 43-a zi după naștere
Puerperium este, de asemenea, cunoscut ca un adăpost sau perioadă de carantină, deoarece durează aproximativ 40 de zile.
În timpul puerperiului, femeia suferă multe modificări hormonale, fizice și emoționale. În acest moment ar trebui să aibă un fel de "menstruație", care este de fapt o sângerare abundentă care începe după naștere și durează în medie 15 zile și se diminuează treptat. Inițial, sângele este roșu viu, în cantitate rezonabilă, iar odată cu trecerea zilelor, cantitatea se diminuează, iar culoarea se întunecă, ajungând la un ton maroniu sau gălbui până dispare complet.
Îngrijirea necesară în timpul puerperiului
În puerperium imediat, este important să te ridici și să te plimbi în primele ore după naștere la:
- Reducerea riscului de tromboză;
- Îmbunătățirea tranzitului intestinal;
- Contribuiți la bunăstarea femeilor.
În plus, femeia trebuie să aibă o întâlnire cu obstetricianul sau ginecologul la 6 sau 8 săptămâni postpartum pentru a verifica dacă uterul vindecă în mod corespunzător și nu există nici o infecție.
Ce se întâmplă în timpul puerperiului
1. Mamas
Sânii care în timpul sarcinii au fost mai maleabili și fără nici un disconfort, de obicei, devin mai rigizi deoarece sunt plini de lapte. Dacă femeia nu poate alăpta, medicul poate indica un medicament pentru a usca laptele, iar bebelușul va trebui să ia formulă pentru sugari, indicând pediatrul.
- Ce trebuie făcut: Pentru a scuti disconfortul pieptului complet, puteți pune o compresă caldă pe sânii și alăptați la fiecare 3 ore sau ori de câte ori copilul dorește. Verificați un ghid complet pentru alăptare pentru începători.
2. Belly
Abdomenul rămâne încă umflat, deoarece uterul nu este încă la dimensiunea normală, care scade în fiecare zi și devine destul de flasc. Unele femei obțin o separare a mușchilor din peretele abdominal, o situație numită diastază abdominală.
- Ce trebuie făcut: Alăptarea și folosirea brațului abdominal ajută uterul să se întoarcă la dimensiunea normală, iar efectuarea exercițiilor corecte abdominale ajută la întărirea abdomenului, luptând împotriva abdomenului. Aflați cele mai bune exerciții pe care trebuie să le faceți după naștere pentru a vă face din belșug din nou acest video:
3. Sângerări vaginale
Secrețiile uterului ies puțin câte puțin, deci există o sângerare asemănătoare menstruației numită lóquidos, care este mai intensă în primele zile, dar care diminuează în fiecare zi, până când dispare complet.
- Ce se face: Se recomandă utilizarea unui absorbant mai mare și o capacitate de absorbție mai mare și se observă întotdeauna mirosul și culoarea sângelui, pentru a identifica rapid semnele de infecție cum ar fi: mirosul rău și culoarea roșie aprinsă mai mult de 4 zile . Dacă aceste simptome sunt prezente, trebuie să mergeți la medic cât mai curând posibil.
4. Colic
La alăptarea copilului este normal ca femeia să aibă crampe sau disconfort abdominal datorită contracțiilor care fac uterul să se întoarcă la dimensiunea normală. Uterul scade cu aproximativ 1 cm pe zi, astfel încât acest disconfort nu trebuie să dureze mai mult de 20 de zile.
- Ce se poate face: Punerea unei comprese calde pe abdomen poate aduce mai mult confort în timp ce femeia alăptează. Dacă se deranjează prea mult, femeia poate să-l ia pe copil de la sân pentru câteva minute și apoi să se întoarcă la alăptare atunci când disconfortul ușurează puțin.
5. Discomfort intim
Se întâmplă la femei care au avut o episiotomie normală, fiind necesară închiderea cu cusături. Dar fiecare femeie care a trecut prin naștere are schimbări în vaginul ei, care, de asemenea, devine mai dilată și umflată în primele zile după naștere.
- Ce trebuie să faceți: Spălați zona cu săpun și apă de până la 3 ori pe zi, nu faceți duș înainte de 1 lună. De obicei, zona se vindecă rapid și, în 2 săptămâni, disconfortul ar trebui să dispară complet.
6. Incontinența urinară
Este normal în perioada postpartum, mai ales dacă femeia a avut o naștere normală, dar se poate întâmpla și la cei care au o cezariană. Este nevoia bruscă de a urina, fiind dificil să controlați total pipi, având pierderi de urină încă în chilotei.
- Ce trebuie făcut: Exercițiile de Kegel reprezintă o modalitate excelentă de a controla urina în mod normal. Vedeți cum se efectuează aceste exerciții împotriva incontinenței urinare.
7. cicatricea secțiunii cezariene
Cicatricile secțiunii cezariene trebuie verificate zilnic, cusăturile sunt, de obicei, îndepărtate în 8 zile și femeia poate fi dus în mod normal.
- Ce trebuie făcut: Folosirea unei bretele abdominale poate ajuta la reducerea disconfortului în zona cicatricilor. În plus, un unguent de vindecare trebuie folosit de 2-3 ori pe zi pentru a face ca cicatricea să fie cât mai discretă posibil. În unele cazuri, acumularea de lichid poate să apară chiar sub cicatricea care este seroma, care trebuie îndepărtată cu o seringă sau cu o scurgere plasată de asistenta medicală. Aflați totul despre seroma.
8. Menstruația
Întoarcerea menstruației depinde de faptul dacă femeia alăptează sau nu. Când alăptați exclusiv menstruația, reveniți în aproximativ 6 luni, dar trebuie să utilizați metode contraceptive pentru a evita să rămâneți însărcinată în această perioadă. Dacă femeia nu îngrijește menstruația, se întoarce în aproximativ 1 sau 2 luni.
- Ce trebuie să faceți: asigurați-vă că sângerarea postpartum este normală și începeți să utilizați metoda contraceptivă atunci când vă recomandă medicul sau asistenta. În ziua în care se revine menstruația, trebuie remarcat să-i spuneți medicului la următoarea întâlnire. Aflați când să vă faceți griji cu privire la sângerarea postpartum.
9. Metode contraceptive
Utilizarea metodelor contraceptive trebuie discutată împreună cu medicul
- Ce trebuie să faceți: o femeie se poate întoarce la pilula contracepției în a 15-a zi după nașterea bebelușului sau în conformitate cu sfatul medicului.
10. Relația sexuală
Se recomanda doar sa se faca sex din nou, la 40 de zile de la nasterea bebelusului, cand uterul este deja vindecat, femeia se simte mai bine si nu exista riscul de infectare.
- Ce trebuie să faceți: Deși poate exista o penetrare, este posibilă menținerea intimității cuplului în această perioadă. Făcând aceleași exerciții care combate incontinența urinară ajută de asemenea la îmbunătățirea libidoului și îmbunătățirea contactului intim.
