Pentru a evita contaminarea cu metale grele, care poate duce la apariția unor boli grave, cum ar fi insuficiența renală sau cancerul, de exemplu, este important să se reducă contactul cu toate tipurile de metale grele periculoase pentru sănătate.
Cu toate acestea, arsenicul, plumbul și mercurul sunt cele mai utilizate tipuri în compoziția diferitelor obiecte din viața de zi cu zi, cum ar fi lămpile, vopselele și chiar alimentele. Prin urmare, ele sunt cele care pot duce cel mai ușor la otrăvire atunci când sunt utilizate în exces.
În acest fel, este important să se știe care obiecte conțin în compoziția lor cantități mari de metale pentru a ști ce să schimbe sau să elimine din contactul zilnic. Vezi unde puteți găsi aceste metale în: Principalele simptome ale contaminării cu metale grele.
Cum să evitați contaminarea cu arsen
Pentru a evita contaminarea cu arsen, este important să:
- Îndepărtați lemnul tratat cu CCA sau ACZA sau aplicați un strat de etanșant sau vopsea fără arsen pentru a reduce contactul;
- Nu utilizați îngrășăminte sau erbicide cu metanearsonat monosodic (MSMA), metanearsonat de calciu sau acid cacodilic;
- Evitați consumul de medicamente pentru arsenic, întrebând medicul despre compoziția medicamentului pe care îl utilizați;
- Păstrați bine apa dezinfectată și testată de companie pentru apă și canalizare - CDAE.
Astfel, este important să fim conștienți de compoziția tuturor produselor înainte de cumpărare, deoarece arsenul este prezent în compoziția diferitelor materiale folosite în casă, în principal produse chimice și materiale tratate cu conservanți.
Cum să evitați contaminarea cu plumb
Plumbul este un metal care este prezent în multe obiecte folosite zilnic și, prin urmare, este recomandat să verificați compoziția obiectelor înainte de a le cumpăra, în special cele care sunt fabricate din PVC.
În plus, plumbul a fost, de asemenea, un metal greu utilizat adesea în crearea vopselelor de perete și, prin urmare, case construite înainte de 1980 pot conține cantități mari de mercur în pereții lor. În acest fel este recomandabil să eliminați acest tip de vopsea și să vopsiți casa cu vopsele noi fără metale grele.
Un alt sfat foarte important pentru a evita contaminarea cu plumb este să evitați folosirea apei de la robinet imediat după pornirea robinetului și lăsați apa să se răcească până la cel mai tare punct înainte de a bea sau de a folosi apa pentru gătit.
Cum să evitați contaminarea cu mercur
Unele modalități de a evita expunerea inutilă la mercur includ:
- Evitați consumul de pește cu mult mercur, cum ar fi macrou, pește-spadă sau marlin, de exemplu, preferând somonul, sardinele sau hamsiile;
- Nu aveți obiecte cu conținut de mercur în locuința dvs., cum ar fi vopseaua, bateriile uzate, becurile folosite sau termometrele cu mercur;
- Evitați ruperea obiectelor cu mercur lichid, cum ar fi becuri fluorescente sau termometre;
În plus, în cazurile de cavități și alte tratamente dentare, se recomandă, de asemenea, să nu se utilizeze umpluturi dentare de mercur, preferând de exemplu umpluturile de rășini.
Deși acestea sunt cele mai abundente metale grele în activitățile cotidiene, este important să se evite contactul cu alte tipuri de metale grele, cum ar fi bariu, cadmiu sau crom, care sunt mai frecvente în industrii și șantiere de construcții, dar pot provoca și probleme grave de sănătate atunci când măsurile de siguranță corespunzătoare nu sunt utilizate.
Contaminarea se întâmplă deoarece, deși nu există contact imediat cu acest tip de metale, dezvoltarea de simptome, aceste substanțe se acumulează în organismul uman și pot duce în timp la otrăvire cu consecințe grave, cum ar fi insuficiența renală și, chiar și cancer.
