Cele mai bune alimente pentru a mânca în caz de durere la stomac sunt legumele fierte cum ar fi morcovi sau chuchu, sucuri de fructe, fructe preparate sau prăjite, supă sau supe calde și evitați alimente crude cum ar fi salate și foarte grase, care sunt mai greu de mancat. pentru a digera. În plus, ceapa verde, aroeira sau ceai de musetel, de exemplu, au proprietăți calmante care ajută la ameliorarea durerii de stomac.
Dacă durerea stomacului durează mai mult de 2 zile pentru a trece, este recomandabil să consultați un gastroenterolog pentru a diagnostica cauza durerii care ar putea fi gastrita sau ulcerul în stomac, de exemplu, și trebuie tratată corespunzător luând medicamentul de multe ori.
Meniu pentru dureri de stomac
O sugestie de dieta in caz de dureri de stomac poate fi:
| mic dejun | salată verde și musetel sau ceai boldo cu 2 toasturi |
| prânz | 1 placă de supă de pui și 1 pere de coaptă pentru desert |
| gustare | Sfârșitul ceaiului cu anason și 1/2 toastă franceză cu jeleu. |
| cină | Crema de morcovi și un măr coapte. |
Deși durerea de stomac scade pofta de mâncare, este important să se mănânce mici mese frecvente, de exemplu, la fiecare 3 ore, deoarece este prea lungă fără ca mâncarea să provoace stomacul să elibereze acidul când este gol, făcând durerea mai rău. Vezi alte ceaiuri pe care le poți folosi: 3 ceaiuri pentru a îmbunătăți digestia.
Ce să nu mănânci pe stomacul Ache
Atunci când există durere în stomac nu se recomandă să se mănânce alimente grase sau care pot agrava orice inflamație în stomac, cum ar fi:
- Cafea, ceaiul negru și băuturile cu cofeină;
- Băuturi alcoolice;
- Prăjire, cum ar fi gustări;
- Cârnații, cum ar fi chorizo, mortadella
- Lapte și derivați grași;
- Margarină și unturi.
În plus față de evitarea acestor alimente, este, de asemenea, important să evitați stresul și să nu fumați, deoarece acest lucru poate agrava durerea din stomac.
Aflați mai multe la:
- Dureri de stomac
- Acasă remediu pentru durere în stomac
