Sucul de varza este un remediu excelent pentru pierderea in greutate, deoarece imbunatateste functionarea intestinala, deoarece varza este un laxativ natural si are, de asemenea, proprietati care detoxifica organismul, favorizand astfel pierderea in greutate.
Pentru a pregăti sucul spălați o frunză de unt de kale, îndepărtând orice reziduu care poate fi, urmați una din rețetele de mai jos.
1. Suc de varza cu lamaie
Lămâie este o alegere excelentă pentru a adăuga suc de varză și a potența acțiunea dvs. de scădere în greutate. Acest lucru se datorează faptului că lămâia are acțiune de detoxifiere care ajută la eliminarea excesului de grăsimi, precum și diminuarea sentimentului de foame, evitând consumul excesiv de alimente.
Pentru a face sucul doar lovit blenderul 1 unt de frunze de varza cu suc pur de 2 lămâi, ceea ce îl face mai diuretic și alcalinizează sângele. Beți următorii, de preferință fără a vă împiedica și fără îndulcire.
2. Suc de varza cu portocala si ghimbir
Adăugarea de portocale în sucul de varză, precum și reducerea gustului amar al varzei este o modalitate foarte bună de a accelera pierderea în greutate deoarece portocalul promovează un sentiment de sațietate și împiedică absorbția carbohidraților, a colesterolului și a lipidelor. Ghimbirul îmbunătățește funcția intestinului și crește metabolismul, făcându-l ușor să ardă grăsimile și să elimine calorii.
Sucul de varza, portocala si ghimbir ar trebui sa fie facut prin atingerea pe blender 1 frunza de unt de varza cu suc de 3 portocale si 2 cm de ghimbir. Beți următorii, de preferință fără a vă împiedica și fără îndulcire.
3. Suc de varza cu ananas si menta
Prin combinarea ananasului și a menta cu sucul de varză este posibil să se mărească puterea diuretică prin eliminarea excesului de lichide care determină creșterea în greutate. În plus, deoarece ananasul este bogat în fibre, este capabil să reducă pofta de mâncare ajutând la controlul dorinței de a mânca în timpul zilei. Vedeți și alte opțiuni pentru detoxifierea sucului.
Pentru a face sucul trebuie să bată în blender 1 frunză de unt de varză cu 2 felii de ananas gros și câteva frunze de menta. Beți următorii, de preferință fără a vă împiedica și fără îndulcire. Se pot adăuga câteva picături de lămâie pentru a îmbunătăți aroma, dacă este necesar.
4. Suc de varza cu mere si lamaie
Adăugarea mărului la sucul de varză ajută la îmbogățirea sucului cu pectină, o substanță care îmbunătățește funcția intestinului și crește saturația prin reducerea cantității de alimente consumate. În plus, sucul de lamaie îmbunătățește gustul varzei și are acțiune de detoxifiere care elimină grăsimile. Vezi de asemenea cum să faci dieta cu apă la lămâie.
Acest suc se realizează prin amestecarea amestecului de unt de vită cu 1 frunze de verde cu 1 măr verde și suc pur de jumătate de lămâie. Beți următorii, de preferință fără a vă împiedica și fără îndulcire.
5. Suc de varză cu căpșuni și ananas
Căpșuni și ananas sunt fructe bogate în fibre care ajută la scăderea poftei de mâncare și la pierderea în greutate. În plus, acesta este un suc diuretic care elimină excesul de lichid în organism, dând o siluetă mai definită. Check out 5 sfaturi simple pentru a pierde in greutate si a pierde grasimea buricului.
Pentru a face sucul de varza cu capsuni si ananas, lovi doar blenderul 1 unt de varza de frunze cu 2 capsuni si 1 felie de ananas si cateva frunze de menta. Beți următorii, de preferință fără a vă împiedica și fără îndulcire.
6. Suc de varză cu morcov și portocaliu
Morcovul este o altă opțiune bună de a îmbogăți sucul de varză deoarece are un efect tonic și depurativ asupra ficatului, care ajută la eliminarea excesului de bilă și grăsime. În plus, atunci când este combinată cu portocale, ajută la scăderea absorbției de carbohidrați și grăsimi.
Acest suc se face prin introducerea în blender a unei frunze de varză cu 1 morcov mic și suc de 1 sau 2 portocale. Bateți până când se obține un amestec omogen și se bea imediat după aceea, fără îndulcire.
A se vedea, de asemenea, un videoclip cu o altă rețetă de detoxifiere care ajută la eliminarea toxinelor și la creșterea pierderii în greutate:
