Tratamentul migrenei în timpul sarcinii se poate face cu schimbări în dieta și utilizarea de medicamente, cum ar fi Paracetamol, care trebuie luate numai în conformitate cu sfatul medicului.
În timpul primului trimestru de sarcină, unele femei pot avea mai multe atacuri de migrenă decât de obicei, fapt declanșat de modificările hormonale intense ale perioadei. Acest lucru se întâmplă deoarece modificările nivelurilor de estrogen pot declanșa apariția durerilor de cap, care apare la femei în timpul sarcinii, în cazul utilizării hormonale sau în cazul administrării de PMS, de exemplu. Înțelegeți mai bine de ce migrenă este mai frecventă la femei decât la bărbați.
Migrenele scad frecvent în frecvență sau dispar în trimestrele II și III și la femeile care au avut această problemă aproape de perioada menstruală. Cu toate acestea, această ameliorare nu poate să apară la femeile care au o aură înrăutățită sau, în cazuri mai rare, pot să apară chiar și la cei care nu au avut antecedente de migrenă.
Cum să tratăm
Tratamentul pentru migrena în timpul sarcinii se poate face cu ajutorul medicamentelor naturale sau a tehnicilor care ajută la ameliorarea simptomelor, după cum se arată mai jos:
1. Remedii pentru migrena
Cele mai sigure medicamente pentru durere de utilizat în timpul sarcinii sunt Paracetamol și Sumatriptan și este important să rețineți că aceste medicamente trebuie luate întotdeauna numai în conformitate cu recomandările medicului obstetrician.
2. Tratament natural
Pentru a ajuta la tratament, se pot folosi tehnici de acupunctură și de relaxare și controlul respirației, cum ar fi yoga și meditația, pe lângă faptul că este important să vă odihniți cât mai mult posibil, făcând mici perioade de repaus pe tot parcursul zilei.
Alte sfaturi care vă ajută să beți cel puțin 2 litri de apă pe zi, faceți între 5 și 7 mese mici pe zi și practicați în mod regulat activitatea fizică, deoarece aceasta ajută la îmbunătățirea digestiei și monitorizarea tensiunii arteriale și a zahărului din sânge.
Iată cum să faceți un masaj relaxant pentru a calma durerea de cap:
Cum să preveniți noi crize
Deși migrena este adesea provocată de modificările hormonale ale sarcinii proprii, trebuie să încercați să identificați factorii care pot crește riscul unor crize noi, cum ar fi:
- Stresul și anxietatea: crește tensiunea musculară și șansele de migrena și încercați să vă relaxați și să vă odihniți cât mai mult posibil;
- Alimente: Trebuie să se acorde atenție dacă se produce o criză de până la 6 ore după consumarea anumitor alimente, cum ar fi băuturi răcoritoare, cafea și alimente prăjite. Aflați cum ar trebui să fie dieta migrenei;
- Locul de zgomot și foarte luminos: sporesc stresul, fiind important să se caute locuri calme și că lumina nu irită ochii;
- Activitatea fizică: Exercițiul viguros crește riscul migrenei, dar exercitarea regulată a activităților ușoare și moderate, cum ar fi mersul pe jos și aerobicul în apă, scade riscul unor noi probleme.
În plus, menținerea unui jurnal despre rutină și apariția durerii de cap poate ajuta la identificarea cauzelor problemei. De asemenea, este important să fiți atenți la apariția simptomelor, cum ar fi creșterea presiunii și durerea abdominală, ceea ce poate indica alte probleme de sănătate.
Verificați mai multe sfaturi naturale pentru tratarea și evitarea migrenei în timpul sarcinii.
Este migrenă periculoasă în timpul sarcinii?
Migrenele în timpul sarcinii nu reprezintă un pericol direct pentru copil, dar este important să căutați un medic pentru a vă asigura că durerea de cap nu este cauzată de alte probleme, cum ar fi preeclampsia. Vezi alte simptome cauzate de preeclampsie.
