CICLU DE SOMN: CE FAZE ȘI CUM FUNCȚIONEAZĂ ACESTEA - TULBURĂRI DE SOMN

Fazele de somn: REM, lumină sau adâncă



Alegerea Editorului
Relaxen - Remediu natural pentru a calma
Relaxen - Remediu natural pentru a calma
Ciclul de somn este un set de faze care încep de la momentul în care persoana adormă și progresează și devine mai adâncă și mai adâncă până când corpul intră în somnul REM. În mod normal, somnul REM este cel mai dificil de realizat, însă în acest stadiu organismul se poate relaxa și în care rata de reînnoire a creierului este mai mare. Majoritatea oamenilor