MENIU DIETA - DIETA ȘI NUTRIȚIE

Meniul de pierdere în greutate



Alegerea Editorului
Intelligender - Test de farmacie pentru a cunoaște sexul copilului
Intelligender - Test de farmacie pentru a cunoaște sexul copilului
Meniul pentru pierderea în greutate ar trebui să conțină câteva calorii, fiind bazat în principal pe alimente cu concentrație redusă de calorii, cum ar fi fructele, legumele, sucurile, supele și ceaiurile. În plus, meniul de pierdere în greutate ar trebui să includă, de asemenea, alimente bogate în fibre, cum ar fi tărâțele de ovăz și orezul brun, deoarece fibrele ajută la scăderea poftei de mâncare și facilitează scăderea în greutate, precum și alimentele termogenice cum ar fi scorțișoară și ceaiul verde, deoarece cresc metabolismul și facilitează arderea grăsimilor. Aflați mai multe despre ac