Misoponia este o afecțiune în care persoana reacționează intens și negativ la sunete mici pe care majoritatea oamenilor nu le observă sau nu le dau sens, cum ar fi sunetul de mestecat, tuse sau pur și simplu curățarea gâtului, de exemplu.
Deși nu există încă un test capabil de diagnosticare a misoponiei, unele dintre cele mai frecvente semne ale persoanelor cu această afecțiune apar după un anumit sunet și includ:
- Mai agitat;
- Scăpați de zgomot;
- Evitați unele activități din cauza zgomotelor mici, cum ar fi să nu mâncați în afară, astfel încât să nu auziți oameni mestecați;
- Reacționând exagerat la un zgomot simplu;
- Invitați în mod ofensiv să se oprească zgomotul.
Acest tip de comportament poate împiedica, de asemenea, relațiile cu oamenii apropiați de dvs., deoarece unele sunete, cum ar fi tusea sau strănutul, nu pot fi evitate și astfel persoana cu misofonie poate începe să evite să fie cu familia sau prietenii să facă același lucru. sunet mai des.
În plus, și deși este mai rar, simptomele fizice pot apărea, de asemenea, ca o creștere a bătăilor inimii, dureri de cap, probleme de stomac sau durere în maxilar, de exemplu.
Cum se face tratamentul?
Nu există încă un tratament specific pentru misoponie și, prin urmare, condiția nu are nici un tratament. Cu toate acestea, există o terapie care poate ajuta persoana să tolereze mai ușor sunetele, evitând schimbările bruște ale activităților zilnice.
Una dintre aceste terapii este terapia comportamentală cognitivă, unde psihologul îi ajută pe persoana să înlocuiască sentimentele negative pe care le simte când auzi anumite sunete. Cu toate acestea, alte alternative de tratament includ, de asemenea, adăugarea altor zgomote în mediul înconjurător pentru a ascunde sunetele iritante sau pentru a utiliza urechile pentru a reduce sensibilitatea la sunet.
În cazuri mai severe, în cazul în care persoana continuă să aibă sentimente foarte negative, poate fi necesar să mergeți la un psihiatru pentru a lua medicamente pentru depresie sau anxietate, cum ar fi fluoxetină, sertralină sau escitalopram.
Sunete majore care cauzează o misofonie
Unele dintre cele mai frecvente sunete care declanșează apariția sentimentelor negative legate de misofonia sunt:
- Sunete cauzate de gură: băut, mestecat, rățuit, sărutat, căscat sau periat dinți;
- Sunete de respirație: sforăitul, strănutul sau respirația zgomotoasă;
- Sunete legate de voce: șoaptă, voce nazală sau utilizarea repetată a cuvintelor;
- Sunete ambientale: chei de tastatură, televizor conectat, pagini de scanare sau zgomot de ceas;
- Sunete de animale: lătrat de câini, păsări care zboară sau animale de băut;
Unii oameni au doar simptome când au auzit unul dintre aceste sunete, cu toate acestea, alții pot avea dificultăți de a tolera mai mult de un singur sunet, astfel încât există o listă nesfârșită de sunete care pot provoca misofonia.
