Pentru a face unghiile să crească mai repede, este important să le întăriți prin aplicarea unei baze de întărire, consumând mai multe proteine și biotină, dar luând un supliment este de asemenea utilă pentru întărirea și facilitarea creșterii părului și a unghiilor, cum ar fi Pantogar.
Unghiile cresc de obicei de aproximativ 0, 1 mm pe zi, ceea ce echivalează cu aproximativ 2 până la 3 mm pe lună și deci este important să vă păstrați unghiile îngrijite și hidratate, să evitați contactul cu substanțele de curățare și să nu vă roade cuie.
Prin păstrarea unghiilor sănătoase și ferme, unghiile pot crește mai repede, astfel că unele sfaturi care ajută unghiile să crească mai repede sunt:
1. Folosiți baza de consolidare
Pentru ca unghiile să crească mai repede, este important să le întăriți folosind unghii de întărire sau întărire a unghiilor și unghii de întărire a uleiului hidratant, care ajută nu numai să consolideze unghiul, ci și să-l hrănească, împiedicându-l să rupă sau să ardă.
2. Mananca mai multe proteine, zinc si biotina
Creșterea consumului de anumite alimente vă poate ajuta unghiile să crească mai rapid și mai puternic și este important să creșteți consumul de alimente bogate în:
- Proteine : pui, ouă, nuci, fructe de mare, soia, cereale și gelatină ușoară;
- Biotină : migdale, arahide, ouă, morcov, conopidă și alune;
- Zinc : nuci de caju, fasole verde, carne macră, homar și stridii.
3. Luați un supliment pentru întărirea unghiilor
Folosirea suplimentelor nutritive va ajuta deasemenea sa devina mai puternica si sa creasca mai repede, deoarece acestea contin vitamine si minerale care ajuta si stimuleaza cresterea unghiilor, precum si tratarea deficientelor vitaminice in alimentatie.
4. Umidificați și protejați unghiile
Trecerea unui hidratant bun pentru mâini și unghii ajută la menținerea hidratării nu numai pe mâini, ci și pe unghii și cuticule, lăsând unghiul mai hrănit și puternic, care pe termen lung îl împiedică să se rupă ușor sau lasc.
În plus, un alt sfat important este să vă protejați mâinile cu mănuși de cauciuc ori de câte ori faceți treburi de uz casnic cum ar fi curățarea casei, spălarea hainei sau spălarea vaselor, unde trebuie să vă mențineți mâinile în contact cu produsele de curățare și cu apa cele mai sensibile și mai fragile unghii.
5. Evitați acetona
Acetona este excelentă în îndepărtarea smalțului, dar, de asemenea, se usucă unghiile și astfel trebuie să folosiți întotdeauna agentul de îndepărtare a smalțului fără acetonă deoarece conține un lac de unghii mai puțin agresiv.
Acestea sunt sfaturi mici care ajută unghiile să devină mai puternice și mai sănătoase, ceea ce pe termen lung ajută la creșterea unghiilor. De asemenea, a se vedea cum vă puteți face unghiile mai puternice prin utilizarea de home-made și remedii naturale acasă pentru a vă întări unghiile.
.png)
