Dieta de tip sânge este o dietă în care indivizii fac o dietă specifică în funcție de tipul lor de sânge și au fost dezvoltați de medicul naturopath Peter d'Adamo și au fost publicați în cartea sa "Eatright for your type", care înseamnă " în funcție de tipul lor de sânge ", publicat în 1996 în Statele Unite ale Americii.
Pentru fiecare tip de sânge (tip A, B, O și AB), alimentele sunt considerate:
- Beneficiu - alimente care previne și vindecă bolile,
- Nociv - alimente care pot agrava boala,
- Neutrali - nu aduceți, nici nu vindecați bolile.
Conform acestei dietă, tipurile de sânge au o influență puternică asupra organismului. Ei determină eficiența metabolismului, a sistemului imunitar, a stării emoționale și chiar a personalității fiecărui individ, promovând bunăstarea, reducând greutatea și consolidând sănătatea dintr-o schimbare a obiceiurilor alimentare.
Alimentele permise pentru fiecare tip de sânge
Fiecare grup sanguin are caracteristicile sale și, prin urmare, trebuie să facă o hrană specifică, astfel încât pentru cei care au:
- Tipul de sânge O - trebuie să mănânci zilnic proteine animale, în caz contrar se pot dezvolta boli gastrice cum ar fi ulcere și gastrită datorită producției mari de suc gastric. Carnivorele sunt considerate cu un aparat intestinal puternic fiind considerat cel mai vechi grup, practic vânător.
- Tipul de sânge A - Proteine de origine animală ar trebui evitate deoarece au dificultăți în digerarea acestor alimente, deoarece producția de suc gastric este mai limitată. Vegetarieni cu un tract intestinal sensibil
- Tipul de sânge B - tolerează o dietă mai variată și este singurul tip de sânge care tolerează bine produsele lactate în general.
- Tipul sanguin AB - aveți nevoie de o dietă echilibrată care să conțină puțin din toate. Este o evoluție a grupurilor A și B, iar dieta din acest grup se bazează pe dieta grupelor sangvine A și B.
Deși există anumite alimente pentru fiecare tip de senga, există 6 alimente care pentru un rezultat bun ar trebui evitate cum ar fi: lapte, ceapă, roșii, portocale, cartofi și carne roșie.
Ori de câte ori doriți să faceți o dietă, este important să consultați un profesionist din domeniul sănătății, cum ar fi nutriționistul, pentru a verifica dacă această dietă poate fi efectuată de către individ.
Iată sfaturile de alimentare pentru fiecare tip de sânge:
- O dieta de sange tip O
- Blood Type A Diet
- Dieta din sânge de tip B
- AB tip de sânge dieta
