Pentru a vă ajuta să obțineți o notă bună pe examene, cum ar fi examenele de admitere și examenele publice, vă arătăm cele mai bune secrete pentru a vă ajuta creierul și pentru ao transforma într-un super computer!
Deci este: în zilele dinaintea testului, în timp ce studiați toate subiectele, este important să vă hrăniți creierul cu aditivi de combustibil! E adevărat! Creierul dvs. are nevoie de un fel de mâncare specială pentru a îmbunătăți memoria și a rămâne cu un raționament foarte rapid.
În timp ce studiază
Pasul 1: Pariați la micul dejun!
Acesta este cel mai bun mic dejun pentru oricine care va petrece ziua studiind pentru că vă ajută să vă treziți creierul fără a fi prea leneș din cauza unei burtă plină! Uita-te:
Pasul 2: Nu uitați să mâncați ceva înainte de prânz!
Asta e minunat! Veți putea opri câteva minute pentru a efectua o resetare .. și cu o scuză foarte bună!
Aceste alimente asigură mineralele și energia suplimentară pentru a ține pasul și continuă să stocheze informații:
Pasul 3: Mănâncă un pranz mega sănătos!
Sigur, nu arata ca cea mai delicioasa mancare din lume ... Dar omega 3 este excelent pentru stimularea memoriei tale! În plus, dacă mâncați o feijoada, veți dormi și nu puteți studia cu ochii închiși, nu?
Pasul 4: după amiază? Opriți-vă!
Ce vei mânca acum? Vă permitem să alegeți una dintre aceste 3 opțiuni, pline de antioxidanți pentru a accelera răspunsurile creierului și a îmbunătăți capacitatea de învățare:
Pasul 5: Finalizați bine ziua ...
Iată, planul de mâncare se apropie de sfârșit (și astăzi studiez și eu!).
Ah! Și dacă veți mai studia și veți merge la culcare târziu, nu uitați să mâncați ceva înainte de culcare! Ce zici de o fulgi de ovăz, de un măr de copt sau de un iaurt? Acest lucru vă asigură că dormiți bine și vă treziți într-o stare bună!
În ceasul H
Ajungeți în ziua cea mare, alergați la bucătărie și luați cele mai bune gustări pentru a face testul! Nu știu ce sunt? Uită-te aici:
Ele ajută la diminuarea efectelor negative ale stresului, nu la "a da un alb"!
Și acum, de ce nu urmărești și întregul videoclip? O să lăsăm aici, oh:
