Tulburarea disforică premenstruală, cunoscută și sub numele de PMDD sau Super PMS, este o afecțiune care apare înainte de menstruație și care produce simptome asemănătoare PMS, cum ar fi pofta de mâncare, modificări ale dispoziției, crampe menstruale sau oboseală excesivă.
Cu toate acestea, spre deosebire de PMS, în tulburarea disforică, aceste simptome devin incapacitate și împiedică sarcinile de zi cu zi. La unele femei, tulburarea dismorfică premenstruală poate duce chiar la atacuri de anxietate sau la dezvoltarea depresiei.
Deși cauzele specifice declanșării acestei tulburări nu sunt încă cunoscute, este posibil ca aceasta să se întâmple în special în cazul persoanelor care sunt mai dispuse la variații emoționale, deoarece acestea sunt accentuate de modificările hormonale ale menstruației.
Principalele simptome ale PMDD
În plus față de simptomele comune ale PMS, cum ar fi dureri de sân, balonare abdominală, oboseală sau modificări ale dispoziției, persoanele cu tulburare disforică premenstruală ar trebui să prezinte un simptom de tip emoțional sau comportamental cum ar fi:
- Tristețe excesive sau senzație de disperare;
- Anxietate și stres excesiv;
- Schimbări foarte strânse ale dispoziției;
- Iritabilitate și furie frecventă;
- Atacuri de panică;
- Dificultatea de a dormi;
- Dificultatea de concentrare.
În mod obișnuit, aceste simptome apar aproximativ 7 zile înainte de menstruație și pot rămâne până la 3 până la 5 zile după începerea perioadei menstruale, totuși, sentimentele de tristețe și anxietate pot să rămână mai mult și să nu dispară între fiecare menstruație.
Atunci când o femeie dezvoltă depresie, apariția frecventă a acestor simptome crește și riscul de a se manifesta gânduri suicidare, deci este foarte important să tratați corect depresia cu un psiholog sau psihiatru.
Cum să confirmați că este PMDD
Nu există nici un test sau o examinare care să confirme diagnosticul tulburării dismorfice premenstruale, astfel încât ginecologul să poată identifica tulburarea doar prin descrierea simptomelor.
În unele cazuri, medicul poate cere chiar teste, cum ar fi scanarea cu ultrasunete sau CT, doar pentru a confirma dacă nu există altă anomalie în regiunea pelvină care ar putea cauza simptome de crampe abdominale severe sau balonare, de exemplu.
Cum se face tratamentul?
Tratamentul cu PMDD se face pentru ameliorarea simptomelor unei femei și, prin urmare, poate varia de la caz la caz. Cu toate acestea, principalele forme de tratament includ:
- Antidepresivele, cum ar fi fluoxetina sau sertralina: ajută la ameliorarea simptomelor de tristețe, disperare, anxietate și modificări ale dispoziției și pot, de asemenea, să îmbunătățească sentimentul de oboseală și dificultăți de somn;
- Contraceptive Pill : reglează nivelurile de hormoni pe tot parcursul ciclului menstrual, ceea ce poate reduce toate simptomele PMDD;
- Analgezice, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul: ameliorează durerea de cap, crampe menstruale sau dureri la nivelul sânilor, de exemplu;
- Suplimentarea calciului, a vitaminei B6 sau a magneziului : poate fi o opțiune naturală pentru ameliorarea simptomelor la unele femei;
- Plantele medicinale, cum ar fi Vitex agnus-castus: reduc iritabilitatea și schimbări frecvente ale dispoziției, precum și dureri de piept, umflături și crampe menstruale.
În plus, este încă important să aveți un stil de viață sănătos, consumând o dietă echilibrată, exercitând cel puțin 3 ori pe săptămână și evitând, de exemplu, substanțe precum alcoolul și țigările.
A dormi 7-8 ore pe noapte sau practica tehnicilor de relaxare cum ar fi mindfulness, yoga sau meditația poate, de asemenea, reduce stresul și îmbunătăți simptomele emoționale aduse de tulburarea disforică premenstruală.
De asemenea, verificați câteva opțiuni făcute la domiciliu, care vă ajută la ameliorarea simptomelor PMS și pot, de asemenea, îmbunătăți PMTCT.
