Mureșul este o plantă medicinală cu denumirea științifică Morus alba L., de aproximativ 5-20 de metri înălțime, cu un trunchi foarte ramificat, cu frunze mari, flori galbene și fructe.
În general, partea folosită a acestei plante sunt frunzele care au proprietăți antihiperglicemice, antioxidante, antimicrobiene și prezintă numeroase beneficii pentru sănătate. Fructele ajută de asemenea la îmbunătățirea memoriei și a concentrației.
Ce este pentru asta
Frunzele de mure sunt folosite pentru a reduce absorbția de zahăr în intestin, pentru a îmbunătăți metabolismul și pentru a reduce vârful glicemic, făcând persoana care nu este atât de foame, ajutând la scăderea în greutate.
De asemenea, ameliorează simptomele de digestie slabă, cum ar fi aciditatea excesivă în stomac și gaz și balonare. În plus, are și proprietăți antioxidante, reduce răspândirea bacteriilor dăunătoare organismului și previne îmbătrânirea prematură.
Există, de asemenea, studii care dovedesc că fructele acestei plante medicinale îmbunătățesc memoria și concentrarea.
Cum să utilizați
În general, partea utilizată a plantei, deoarece are mai multe efecte terapeutice, sunt frunzele, care pot fi folosite pentru a face ceai.
ingrediente
- 2 g de frunze de mure alb;
- 200 ml de apă.
Mod de pregătire
Pentru a pregăti acest ceai, fierbeți apa și puneți frunzele perfuzate timp de aproximativ 15 minute. Trebuie să bei 3 cești pe zi.
Alba poate fi, de asemenea, utilizată în pulbere, iar doza recomandată este de aproximativ 500 mg, de până la 3 ori pe zi.
Cine nu ar trebui să folosească
Whiteberry nu ar trebui să fie utilizat la persoanele alergice la această plantă sau la persoanele care au diaree cronică.
